厂商 :盐山县奥炜体育器材制造有限公司
河北 沧州市- 主营产品:
- 各种篮球架
- 漫步机
- 户外健身路径


常用器材/户外健身路径 编辑
品名:双人水车
功能:锻炼腿部肌肉,按摩足底。
使用方法:手扶横杆。双脚踩上滚筒,双脚交替带动滚筒。
品名:太极推手器
功能:通过转盘上凸点按摩手掌的相应穴位,通经活络,改善肩颈关节僵硬状态,增强末梢神经的敏感性。
使用方法:面对器械,选择舒适的距离站直,左右手掌同时平放在转盘上,同时有规律做顺或逆时针方向转动。
品名:二联引体训练器
功能:单杠运动时学校体育项目,增强全身主要肌群的肌肉力量,提高人体的协调能力。
使用方法:站在中间,轻轻弹起,双手抓紧单杠撑住身体,做收腹或举腿引体向上运动。
品名:吊环
功能:增强上肌肉的力量,提高人体的协调能力。
使用方法:单手或双手握紧吊环,双臂交替前进。
品名:三人扭腰器A
功能:锻炼腰,髋部位。
使用方法:双手握紧扶手,双脚在地面圆盘上站稳,均匀用力。缓慢向左右两边反复转动
品名:仰卧起坐
功能:增强腰肌群力量,减少腰腹部多余肌肉。
使用方法:平躺在起坐板上,双脚背勾住前方横杆,双手手指交合抱住脑后壳,深呼吸,上身慢慢向腿部方向抬起,达到上限后,再次深呼吸,然后慢慢平躺。
蹬力器
使用方法人先坐上座椅,手扶二手把,脚蹬挡管,以自身为重量,反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准连续蹬腿50次为优,连续蹬腿40次为良,连续蹬腿30次为中,连续蹬腿20次为差。功能特点增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。
注意事项:1.禁止儿童使用;2.使用者体重不超过100kg/人;3.未使用器材者,应距器材1.50m以上。限用人数:3人,1人/站位
仰卧起坐平台
功 能:增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。
方 法:仰卧于架上,踝关节置于横杆下,双手交叉贴于脑后,起坐身体向前弯,双肘触膝,然后返回原位为一次。扩展方法1.俯卧撑;2.坐姿体前屈。评分标准完成5次计1分。10分以上为优,8-10分为良,5-7分为中,5分以下为差。限用人数:1人
臂力训练器
功 能:发展人体上肢各部肌肉力量。
方 法:两人分别在转轮两侧向对方相反的用力方向推动转轮边缘,以互相较力锻炼上臂肌肉。或一人在转轮一侧用力转动转轮边缘,以增强自身臂力。
压腿训练器
功 能:增强人体腰、腿部的肌肉力量及柔韧性,消除下肢疲劳。 方 法:根据自身的身高选择合适的杠高,单腿伸直放在杠上,收手拉脚尖,身体向前弯。
转体训练器
功 能:发展腰腹肌肉的柔韧性及协调性。
方 法:手握上把手或侧把手,反复做转体运动。
投篮器
使用方法投篮器设三个弯曲筒,前端成喇叭状,投篮命中,篮球可沿三个弯曲筒掉下,反复练习。评分标准连续命中10次为优,连续命中8次为良,连续命中6次为中,连续命中4次为差。
功能特点提高投篮命中率,增强身体的灵敏和灵活性;同时具有趣味性,使运动和游戏两者兼有。.限用人数:3人
旋风轮
功 能:增强人体腿部肌肉力量,提高有氧运动能力和协调能力。 方 法:锻炼者先踏上脚踏架,手扶半圆形扶手踏上滚筒轮,然后手扶横扶手,两脚交替向后蹬滚筒轮转动。转动速度据锻炼者具体情况而异,不宜过快。
注意事项:1.禁止儿童使用; 2.使用时请勿赤脚或着拖鞋等,请穿着运动鞋类; 3.运动速度不宜太快,防止摔落损伤。 限用人数:1人
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