慈溪搬家及家政服务员如何培养

慈溪搬家及家政服务员如何培养优美的姿态

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优雅的举止不是天生就有的，而是靠在平时的日常生活中一点—滴地培圳、积累起来的，只要有意识地授炼和培养，任何’—个人都可以做到。

一、优美的站姿—两足分开20公分左右的宽度距离，或者两足并立在一起，但个要太贴近，以站得稳当为好．女士们可以把两个脚后跟并在一起；双腿微曲；收胺，挺胸，两肩平行，双臂自然下垂，头正，眼睛平视，下巴微收—

经常可以看到有人把双手交叉抱在胸前或背在身后作会给人一种傲慢的感觉。当然这是就——般情况而旨的情况下另当别论．其效果也大相径庭。

有些人站在那里，总爱在手里捏弄什么东西，假有辫子的姑娘手里总爱抓乔自己的辫子，给人以没商自信力或羞怯、胆小、不自然的感觉；有的人站在那里常常企斜着身子，或晃动着腿或脚，这些都是带有习惯性的不优雅的站姿c

二、优雅的坐姿。不；沦坐在什么地方，头要正，上身要微微地向前倾斜，双腿轻轻并拢。如果是坐在沙发上，要把大部分身子坐进去，如果是坐在椅子上，基本上

要使身体力据大部分或全部椅子，背要直，双肩自然下垂，双手分开放在膝上。要把两足力在一起，并把两个脚后跟微微提起、这样、不仅姿势好看，而且会给人一

种沉稳、大方的感觉。有人形容优美的坐姿是膝盖并拢，体现其庄重、矜持，并且落坐动作协调，声音轻；女可先退半步然后坐下。坐椅固的一半或2／3：坐沙发

时要求腰挺直，两腿禾地或微内收，背部个靠沙发背，两手自然弯曲，手扶膝部，或交叉放下大胆中前或一手放于大腿上，另一手肘放于沙发扶手。气质高雅的女士

可坐s形。女性切忌又开两腿．路二郎腿或摇腿，弯腰驼背，甜E下巴，裙子掀起露出大腿等。

有的人坐在情子上或沙发上时，仅坐一点边儿，俗话说屁股损点边儿．给人一种应付差事成立等可走的感觉；有的人却正是相反的坐法，几乎全身躺在椅子上或沙发

里，给人一种懒洋洋的感觉；有的人坐在那里或是抖动腿，或是摩头、抓耳、抠鼻子、拔胡于等，都是些个文雅的坐姿；有的人坐下后爱翘二郎腿，而且还不停地晃

动，这也不太雅观。

三、体态举止要优美、得体。像常用的点头，要根据情况和对象，有的是微微点一下头，有的是深深点一下头，有的是点一下，有的是点儿下．有的是边走路边点

头，有的是边说话边点头，有的是面带微笑点着头，多种多样。又如握手时要自然，面带微笑，目光注视对方，身体稍微向前弯曲，要握得松紧适度，一般说握得稍

紧一点表示更友好，或者把另一只手搭在对方的手背上，双手握表示更加亲切e应该注意的是：不要用左手与别人握手，也不要戴着手套与别人握手；握手时不要心

不在焉，目光到处乱看；一般情况下，长辈、上级、主人、女士先伸出手时，你再伸手去握，如果他们不伸手，就可以用点头或微微曲身表示敬意；与女士握手时要

轻，时间要短，有些人与女士握手时，握住就不放．还捏得很紧，这是缺乏修养和素质。