可调节男士哑铃 双保险彩胶杆哑铃

艾瑞克厂家直销多功能，连接杆11厘米20厘米30厘米40厘米50厘米60厘米根据重量自由选择 一秒变杠铃所有产品不包邮，拍下联系客服修改运费 可一件代发 

功能介绍：

1）连接加长功效：充分的解决了哑铃锻炼受限，让哑铃瞬间转变杠铃，是锻炼更加全面

2）防滑设计功能:哑铃连接器表面具有雕丝防滑功能使锻炼时不容易脱落

使用哑铃优点

哑铃深蹲过程中，人体内分泌的生长激素曾多，训练股四头肌及臀肌的同时它需要调用全身的肌肉组织来维持哑铃动作动作的平衡。因此大重量深蹲不仅能促进腿部肌肉，腹部肌肉增长，还能带动全身肌肉的增长。

三、最有效的提高爆发力的动作

爆发力-尽量短的时间内爆发出尽量大力量的能力，大重量哑铃深蹲是爆发力训练的首选。

四、对提高弹跳力效果明显

哑铃深蹲对于弹跳所需的股四头肌、股二头肌、臀部和小腿肌肉有很好的锻炼效果，效率比纯弹跳练习更高，因此哑铃深蹲是专业田径、篮球、排球运动员的必练动作。

五、 促进全身肌肉生长。职业健美运动员无一例外地都很重视深蹲。因为深蹲能最大限度地促进睾丸激素分泌，而旺盛的睾丸激素能促进全身肌肉的生长

六、有效提高全身的力量

哑铃深蹲时参与负荷的大肌群最多，动作过程中身体保持支撑平衡作用，几乎所有的骨骼肌都参与发力。提高心脏机能。下蹲强心。经常练习深蹲，能使心脏更加强健。

  7． 延缓衰老。人老腿先老，常练深蹲，能显着降低衰老速度。比如大名鼎鼎演员张丰毅能深蹲400公斤杠铃。现在他60多岁了，仍然像年轻人一样强壮健康。

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