厂商 ：深圳市浩康游乐设备有限公司
广东 深圳市- 主营产品：
- 组合滑梯
- 儿童乐园
- 儿童游乐设施
联系电话 ：13714055517
商品详细描述
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常用体育健身路径
蹬力器
仰卧起坐平台
压腿训练器
单杠
转体训练器
旋风轮
上肢牵引器
三人转腰器 等。室外健身器材，又叫小区健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。
老年人的健身路径锻炼，主要目的是保持健康、防病祛病、延年益寿，提高生活质量，因而选择“健身路径”时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合，比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。
这些练习对身体各关节有良好的保健作用，对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用，可防止人体运动系统过早衰退。太空漫步机 单抗 双扛 肋木架 平衡木 仰卧板 鞍马训练器 平行梯 转体训练器 上肢牵引器
要背按摩器 三联压腿 立式旋转器 骑马机 太极推揉 组合训练器 蹬力机 。
使用器械要牢记 “ 四注意 ”
可以适当提高运动量， 注意一：不要运动过量。以往经常参与体育锻炼的人。一般以脉搏不超过 110 次 / 分钟为宜，不得超越 120 次 / 分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。
热身 10 15 分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。 注意二：锻炼前一定要做好准备活动。
如果坐在地上原地不动， 注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张。人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲 10 分钟左右。
左不要低于 30 分钟， 注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在 40 分钟左右。右不要超过 1 小时。
把社区 “ 健身路径 ” 中的运动器械分为四个类型。 器械平时还要注意：社区 “ 健身路径 ” 健身器械一般可以分为身体结构运动（也可称之为无氧运动）有氧运动及身体的柔韧性训练三种。使用这些器械可以协助人们生物力学病、能量过剩病及神经和精神疾病。根据各类器材的功能。
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