低噪音简易免安装跑步机

8种锻炼模式P1-P8；3种自定义倒置模式；时间、距离、卡路里、实景运动模式。使用德国免涂硅油跑带，跑步面积：1660*600mm，跑板：1450*663*25mm，速度：1-20km/h，坡度：0%-15%，承重：200kg、自重：258kg、跑步机的（长宽高）：2250*1010*1830mm。本款跑步机极具竞争优势在于亲民的价格、豪华大方的外形设计、非同一般的质量、丰富的功能设置、以及对所有产品的服务保证，其跑步机有着优异、突出的性价比和方便的设计。多功能新体验让更多人更健康。一台多功能的跑步机相当于拥有一个健身房。技术创新和信任赢得市场的尊重。

跑步机怎么用


初学者在使用跑步机健身时，需要注意以下几个事项：训练前吃点东西：空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。那么，如何正确使用跑步机呢？


1、选用快速启动模式：好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度，适合初学者。


2、注意身体位置：要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。


3、从走步开始：建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好。


4、慢慢停下来：虽然你努力迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。