花蛤

营养成份


每100克含可食用部分46克


热量（千卡） 45           VE维生素E（毫克） 0.51
蛋白质（克） 7.7         胆固chun（毫克） 63
脂肪（克） 0.6           钾（毫克） 235
碳水化合物（克） 2.2     钠（毫克） 309
膳食纤维（克） 0 CA       钙（毫克） 59
维生素A（微克） 23        MG镁（毫克） 82
胡罗卜素（微克） 2.3      FE铁（毫克） 6.1
视黄chun当量（微克） 87.2   MA锰（毫克） 0.39
B1硫胺素（毫克） 0        ZN锌（毫克） 1.19
B2核黄素（毫克） 0.13     CU铜（毫克） 0.2
B5烟酸（毫克） 1.9        P磷（毫克） 126
VC维生素C（毫克） 0      SE硒（微克） 77.1