铭思泰科学辟谷之胖瘦学

过胖或过瘦，都是病态，都是不健康的状况。    

人体饮食饭菜瓜果、五谷精微，通过肠胃的吸收、脾脏运化，转化成人体需求的后天能量，满足于日常生活。这是后天的能量采纳系统。人体要健康，一方面，这个系统要自身完善，如果某些环节功能虚弱了不能完成任务，身体就会出现状况；另一方面脏腑的运行需要"气"的推动，气之不足，就无法推动五脏六腑的运转正常，保障人体的营养供应。    气，有先天之气、后天之气。五谷物质供应的能量精微，构成后天之气，维持普通人的日常生活。   

先天之气即元气，存于人体丹田肾门之中，是生命之本。    

后天之气可以没有，先天之气绝不能没有，没有就要挂了。    

营养供应是一方面，脏腑运化是一方面，元气推动是一方面，普通人缺乏任何一方面，都会出问题。    

现在是物质生活非常丰富的时代，对大多数人而言，饮食营养的供应不是问题，往往因为过剩而成了问题，这是一方面。    

另一方面，因为物质的丰富，暴饮暴食，不讲养生之道，再加上如今食物土壤空气等污染，有很多食品本身有问题会危害健康损害身体，时日久了，就损害五脏六腑或其中之一的功能，无力吸收运化饮食得来的营养物质。    

现在很多人的生活节奏比较快，加班、熬夜、饮食过度、纵欲等等，是违背身体自然状态的。天长日久，身体元气大伤，慢慢进入亚健康状态，无力推动脏腑运化，这对前述诸因重伤的脏腑，更是雪上加霜了。    

如此，脏腑不能将饮食之物吸收转化成精微物质吸收（比如肠胃坏了不能完全的吸收营养了，脾伤了不能运化营养物质供应脏腑需求，等等），不能吸收营养则会瘦，不能运化而半成品堆积则是肥。

古人云"谷气胜元气，肥而不寿"，就是这个道理，不但会造成肥胖，而且因为元气受损而不寿，活的不长久。    

所以，肥瘦皆是病。  

这胖瘦病态，怎么办呢？

 一方面，要恢复五脏六腑的各自功能，不能用不当饮食去毒害他破坏他了，管好自己该吃不该吃的，调理好生活方式改掉坏习惯，学学什么样才是养生的生活。 另一方面，赔补先天之气、后天之气。    

     已经过胖过瘦的人，脏腑机能已经受损，除了痛下决心、自查坏毛病、改变习惯之外，在脏腑受损后天之气不足的情况下，大修重启，以先天之气"监国"，度过这个修复期，保卫后天体系的逐步修复。    

辟谷用于养生康复，就是这个思路。        

气，有先天之气、后天之气。五谷物质供应的能量精微，构成后天之气，维持普通人的日常生活。先天之气即元气，存于人体丹田肾门之中，是生命之本。    

后天之气可以没有，先天之气绝不能没有，没有就要挂了。    

先天后天之气都运行正常，就不会有过胖过瘦的问题，所以道家弟子一般都不胖不瘦气息轻盈，这就是性命双修的好处。同样的原因，佛家弟子多重视修性忽略修命，所以胖和尚比较常见。

        辟谷是减肥的法宝，辟谷可使人体肥瘦双向发展。肥胖者，可减肥，有立竿见影之效。头一天，约可减一至三公斤或之上，全辟谷一周，可减四斤以上，不用多久，或多辟谷几次，身体就会变得苗条。而且不会因体重剧减而引致面容憔悴，皱纹增加。也不会患上暴食症而增肥，或患上厌食症而变得骨瘦如柴。瘦者辟谷所减去的不多，减去的都是体内的留毒。瘦者因辟谷后脾胃功能得到良好改善，运化吸收能力增强，复食后，肌肉会更扎实更丰满。      

所以，辟谷之后，脏腑功能不同程度得到调补了，吸收和运化好转，比如胃病好了吸收好了自然就会瘦而增胖，运化好了就不会造成脂肪堆积从而胖者变瘦，等等。   这就是辟谷成功到位之后，瘦子会恢复正常体重，胖子会变瘦靠近正常体重的原因。    

人体本身就是一个高度精密的机器，功能紊乱了必定是某个器官有了问题，唯一能解决问题就是修复器官功能，好好养生保健。科学正规辟谷禅修养生是慢性疾病的克星，能够非常有效解决和战胜身体亚健康问题，欢迎各位有缘人结缘正生玄德辟谷禅修养生

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