沙棘冻果

     沙棘是完全野生的，沙棘果实本身个头很小，沙棘号称VC之王， 口感酸涩。 建议搭配蜂蜜或者冰糖调味。
沙棘的食用方法：
1：用沙棘泡水时，沙棘可以单独泡，也可以和菊花和枸杞一起泡，加蜂蜜或者冰糖然后饮用。
2：泡酒，必须要用60度以上的高度酒才可以泡出沙棘油，一般是250g的沙棘泡1000g的酒。
3：打果泥：因为沙棘有油，所以亲用调理机打碎后就变成了果泥，这样营养成份一点都不会流失喔~
4：打果汁：苹果、橙子等水果切块，沙棘清洗后和水果放入榨汁机一起榨汁，可以加一点点水一起，天热的时候还可以放冰块，榨好后就可以喝了（榨好的果汁上面会有一层沫，大部分人会把沫沫舀出来丢掉，但是那层沫其实营养很丰富，丢掉可惜喔）
5：打粉：可以洗洗再晒干，然后用打粉机打成粉，这样一点营养都不流失哟！~
6：炖汤，可以和鸡或者骨头炖汤喝，味道效果都很好，一般炖三个小时就OK了！~