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艾灸养生的原理是借助施灸时艾、烟、火、产生的热能,通过经络传导,起到温通经络,行气活血,驱寒除湿、调节免疫等效果,艾灸时的红外辐射可为机体细胞代射活动,能为免疫功能提供所需的能量,同时也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位,其近红外辐射具有较高的穿透力和渗透力,是普通红外线的3到4倍,它具有寻找“病灶”的功能,可通过人体经络的传导,更好地将能量输送到人体所需处,从而达到效果。艾灸是中医学中防病、治病、养生、延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法,能起到温通经络、调和气血、扶正祛邪、平衡阴阳的作用。清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说:“夫灸取于火,以火性热而至速,体柔而用刚,能消阴翳,走而不守,善入脏腑,取艾之辛香作炷,能通十二经、入三阴、理气血,以治百病效如反掌。”这就简要地说明了灸法治病的特性和效果。
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