沈阳灵得福沙蒸沙浴指导沙灸疗效

沙浴是将人埋在热沙中，利用天然磁性矿物沙的温热作用、磁性作用、矿物质渗透及沙粒的天然按摩作用，将多种效应组合以达到健体、健身目的的一种综合自然理疗方法。18961817098

沙浴前：

1.卸妆、沐浴

2.换上沙浴专用服

2.喝一杯稍热一点的温水(红糖水、姜水、红茶水、盐水等)

3.需要做局部减肥的客人，还可以在局部抹上减肥用的精油或者是其他的减肥产品，然后用保鲜膜包上

4.在沙坑里挖好一个和人体大小的沙坑，选择局部或全身沙浴

沙浴中：

1.客人一般进去三五分钟额头开始冒汗，准备干净的毛巾給客人擦汗

2.实时用吸管給客人补充水分，如果难以出汗的顾客或者是平时比较体寒的顾客，这时可调制些姜汤红糖水給顾客喝，这样巡回几次就可以出汗了

3.在沙浴中如果有些顾客感觉闷，心慌，要考虑胸部的沙是否过多，如果其他的都正常，客人还是感觉闷，心慌，这时可以把胸部的沙全部拿到，即使这样顾客还在有不适的症状，请顾客赶紧离开沙浴，到通风的地方休息一会，同时补充一些水份

4.沙浴时间请参照沙浴指导。

沙浴后：

1.出浴后不建议客人沐浴，如果一定要沐浴，建议稍热一点的水淋浴，注意保暖，同时补充一些水份

2.沙浴结束后的顾客不要马上离开，应等身上不再出汗方可出门

由于每人的个体差异有所不同，有的沙蒸后感觉很好，基本没有什么反应和副作用，而有的则反应明显，且不断有各种反应出现。在沙浴期间，一定不要食辛辣刺激性食物、不要过肌过饱，要吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步，光沙疗不锻炼也是不行的。要每天至少保持30分钟的锻炼，才能达到更好的疗效。

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