红芸豆

黑土地种植有机红芸豆有机五谷杂粮大红豆批发

营养价值：

芸豆营养丰富，鲜豆还含有丰富的维生素C，从所含营养成分看，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高于鸡肉。

适宜人群：

一般人都可以食用，尤其是急性肠炎、消化不良、以及由于暑热导致的头痛，、头晕、恶心、烦躁饮食不香者更宜食用，每次50-70克。

食用禁忌：

芸豆不宜生食，夹生芸豆也不宜吃，芸豆必须煮透，才能食用。芸豆是营养丰富的食品，不过其籽粒中含有一种毒蛋白，必须在高温下才能被破坏，所以食用芸豆必须煮熟煮透。