乳酸菌

乳酸菌能帮助消化，调整大、小肠的蠕动，以利肠道正常运作。此外，乳酸也能够帮助钙质吸收。乳酸菌在肠胃道中生 长，由于有 微生物族群的抗拮作用，会使产生致癌物的不良细菌大量减少，进而减少致癌机率。

乳酸菌能帮助消化，调整大、小肠的蠕动，以利肠道正常运作。此外，乳酸也能够帮助钙质吸收。乳酸菌在肠胃道中生 长，由于有 微生物族群的抗拮作用，会使产生致癌物的不良细菌大量减少，进而减少致癌机率。