产后康复运动乳房护理，

#产后乳房的变化：
泌乳，产后7日内分泌的乳汁，??称为初乳，产后14日以后分泌的乳汁呈白色，为成熟乳。

#乳房的正常生理恢复

① 停止哺乳或回乳后乳房呈下垂状态。

② 采用人工喂养方式，不哺乳的产妇回乳后，乳房略有下垂。

#常见问题：

①泌乳问题：

泌乳过少：产妇产后乳汁分泌不足。

泌乳过多：有些产妇乳汁分泌量多，但出现乳汁不畅，或乳腺管不通，加重乳房胀痛的症状，可能造成乳汁淤积，甚至导致乳腺炎。

②疼痛现象：乳房胀痛、乳头疼痛和乳头皲裂。

③乳房松弛下垂：产后乳房胀大，哺乳期结束后，由于护理不及时，可能出现乳房松弛下垂的现象。

#产后乳房康复：

采用产后康复仪器，结合保健按摩手法，进行乳房康复治疗，刺激泌乳素分泌，促进产后乳汁分泌，保持乳腺管畅通，减轻乳块淤积，预防乳腺分泌不畅、乳头皲裂，促进乳房弹性恢复，防止乳房下垂。