丹东冰蒸房火洞房汗蒸设计安装

　冰火浴的功效与注意事项　　1.燃烧卡路里与控制体重　　当人体进入80度左右高温的火洞时，在几分钟内就会大汗直流，血液循环加快，脂肪燃烧消耗热量，如能反复火浴→冰浴→火浴十几分钟，相当于慢跑10公里所燃烧的脂肪; 　　2.美白、祛痘、塑身，能使肌肤光滑柔嫩，去除妊娠纹　　冰火洞里释放的能量能将引起疲劳及老化的物质，(乳酸、游离脂肪酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余的皮下脂肪等)借着毛囊口和皮脂腺的活性化，不经肾脏，直接从皮肤排泄出来。另外，借着发汗可以促进血液、淋巴液的循环，使皮肤代谢良好，因此，皮肤更加健康; 　　3.冰火浴先冷后热，先苦后甜　　可砥砺意志、陶冶性情，增强抵遇寒冷的能力，从而减少伤风感冒的发生; 　　4.通过冰火浴的冷疗和热疗，改善局部和全身血管缩舒功能　　血管先收缩后膨胀，促进血管微循环，反复不断的血管操，使血管更具弹性，防止血管硬化，因此，有过冰火浴经验的人又称冰火浴是给人体血管被动做“保健操”的方法。它有效地增强心脏的搏动能力，使之有一个强而有力的心泵，并猛烈地冲刷着沉积在血管内壁上的胆固醇样斑，防止有害物质在血管积聚，有防治高血压并有降血压作用，减低了血栓形成和患冠心病机率; 　　5.冰火浴使机体免疫功能大大增强　　它可以防止身体细胞再生时由于基因突变而引至的肿瘤或病变。在罹患肿瘤，通过冰火浴使体质增强亦起到抑制和杀灭肿瘤和癌细胞的作用; 　　6.冰火浴与寒冷作斗争，要消耗较多的能量，防止脂肪在体内屯积而导致三脂高，是朔身的妙方; 　　7.冰火浴是人体在高低温的空间里进行交替的深呼吸　　纳入比平常更多的氧气，能增强肺活量，对防治咽喉炎、支气管炎和肺炎起到良好效果; 　　8.冰火浴大大加强肠道的蠕动功能　　使人有饥肠辘辘的感觉，胃纳好，促进人体的新陈代谢，减少废物积聚，从而使身体更趋健康; 　　9.长期冰火浴可使骨基质总量增加　　骨钙沉着增多，使骨质加密，阻止骨钙丢失，预防骨质疏松; 　　10.冰火浴可促使内皮素增高　　内皮素能加强胃肠平滑肌的收缩功能，对嗳气、胃肠胀气、食欲不振和便秘有缓解作用; 　　11.冰火浴既能强壮肾脏，又能滋补肾阴、兼补肾阳，对糖尿病患者能起意想不到的辅助疗效，这是药物所不能企及的; 　　12.据有关的报导，肾气对******的好坏有莫大的关系，长期冰火浴能强固肾气，促使性生活能力和质量都比前有所提高，身心更愉悦; 　　13.人体在冰火浴过程中尿量排出增多　　肾脏和尿道通畅可冲擦沉积物，有助于减少肾结石、尿道结石、膀胱结石的形成和发生的机会; 　　⒕冰火浴时汗水将附在人体皮肤上的费物荡涤干净　　减少有害物质在体表安营扎寨;另外，寒冷使细菌难以生存，有效地杀灭皮肤上的细菌。与此同时，冰火浴时由于微细血管经常受冷热交替锻炼，缩舒功能良好，水分又不断滋润人体的皮肤，从而减少皱纹，使肌肤饱满，达到养颜美容的效果;所以经常冰火浴人气色较好，青春焕发，且极少出现冻疮和皮肤皲裂; 　　15.冰火浴冷应激适应后，人的免疫力不断提高，抗击自由基功能大大增强，有改变生理年龄和焕青缓老之功效。　　16.冰火浴能使老年人的大脑皮质功能增强　　遇事反应更灵活，思维更敏捷，记忆力提高，有效防止老人痴呆。　　17.目前都市人生活节奏加快，工作压力大，有些还加上来自家庭的压力，导致精神受压抑，郁郁寡欢，滋生种种疾患。冰火浴由于受冷热的刺激，早已将郁结抛至九霄云外，持续的冰火浴是消压减压的良方。　　一位经常冰火浴的阿姨这样讲：正因为冰火浴如此神效，故它促使我义无反顾地持之以恒，纵使千难万险也阻止不了我体验冰火浴前进的步伐。过去我双脚长时期麻痹，常受网球肘、肩周炎、膝关节炎等困扰，但收效并不明显，通过坚持不懈的冰火浴，旧患从此难越雷池半步。近年体格检查，我各项指标基本正常，冰火浴实在是功不可没啊。　　友情提示　　一 冰火浴不能包百病　　冰火浴从本质上讲是一项体育运动，也可以说是给人体血管或细胞做运动的一种全新体操形式，一些人希望通过冰火浴的方法去病，未免有些不科学。冰火浴可以强身健体、提高肌体免疫能力，能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好，换言之，人体的免疫力提升，疾病就很难上身。　　二 不是所有的人都适合冰火浴。　　有较严重疾病的人，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、 癫痫病人等，都不宜冰火浴。人体生物钟需要有一个适应过程，因此初次体验的人要循序渐进，第一次火浴、冰浴尽量分别在5分钟左右，就是说，在冰洞和火洞各停留5分钟，总的次数在3次左右，在体验3-5次后，可按个体差异逐渐加量，但，冰浴和火浴的体验时间总的各不要超过30分钟(年轻人、体质好的人除外)。　　三 酒后严禁冰火浴。　　国外体育锻炼专家预言冰火浴将成为21世纪的亮点，被誉为勇敢者的运动游戏，给细胞和血管增加活力的运动保健操，正在被越来越多的人们所接受，成为一种时尚的休闲锻炼方式。沈阳喜纳多采暖工程有限公司