月嫂怎样帮助产妇进行保健

　　产妇刚生产完之后身体会比较虚弱，因而让其尽快的回复身体是很重要的，为此月嫂在进行培训的时候有必要对一些了解和知道更多对产妇保健方面的知识。
　　1、产后第一天要卧床休息，以尽快恢复体力的消耗。产后1—2天，要吃些稀的容易消化的食物，但要营养丰富，像小米红枣粥、鸡蛋挂面、馄饨、鸡蛋汤、蒸蛋羹等，以后可吃普通饮食。
　　2、为维持体内蛋白质的平衡，产妇要多吃些像鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等富含优良蛋白质的食物，这些食物可以帮助促进乳汁分泌，增强机体免疫的功能。尤其在夏天，蔬菜和水果是不可缺少的，由于富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，抗感染能力。像黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等含维生素C丰富的，经常调剂食用对防止产道感染极为有益。产妇夏季由于失血和失水过多，易发生津血亏耗、致使肠燥便秘，这时多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。
　　3、产妇夏季“坐月子”，农村普遍有“焐”的习惯，衣服穿得厚厚的，门窗关得严严的不通风，但这样反而容易大量出汗，加上身体虚弱，室内空气不流通，极容易发生中暑。所以这种做法是不科学的，应保证充足水分和盐分的摄入，还要适当喝点淡盐水、青菜汤、绿豆汤和西瓜汁等。
　　对产妇而言，首先是科学观念的确定，之后才能在科学理念的基础上自己身体更好更快速的回复，月嫂更要有这些方面的知识和技能。
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