石斛粉怎么吃

石斛粉的功效
　　滋阴生津——具有滋阴生津功效，可用于缓解热病津伤、口干烦渴等症状。
　　补益养胃——具有补益养胃功效，可用于缓解胃阴不足、食少于呕等症状。
　　下火退热——具有下火退热功效，可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺等症状。
　　强筋益目——具有强筋益目功效，可用于缓解骨蒸痨热、筋骨痿软、目暗不明等症状。
　　护肝解酒——具有护肝解酒功效，可用于缓解宿醉不适、肝肺赢弱等症状。
　　石斛粉的食用方法
　　1、石斛粉清胃饮
　　主料：石斛超微粉10g
　　配料：竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、麦冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g
　　制法：将石斛超微粉加入300ml煎煮，早晚各一次，饭前温服。每周服5剂。
　　功效：轻清凉润，可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。
　　2、石斛粉炖雪梨
　　主料：石斛超微粉10g
　　配料：生地10g、雪梨1个
　　制法：将以上三味加清水半碗，放炖隔水炖1小时
　　食法：食雪梨饮汤，每日两次
　　功效：有养阴清热、生津之功效，用于糖尿病并发咽炎属虚火者。
　　3、石斛粉养颜茶
　　原料：石斛超微粉10g
　　配料：西洋参5g、罗汉果（圆的）1颗、枸杞若干
　　制法：将以上材料煮2-3小时，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均匀，凉后灌瓶，喜欢清淡一些的，可以多熬几次。
　　功效：石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，并认为“石斛骑行宽缓，无捷奏之功”，具有美容养颜的功效。
　　石斛粉食用人群
　　1、工作压力大
　　工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用。
　　2、亚健康
　　“亚健康状态”人群，体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者
　　3、生活方式不良
　　如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦
　　4、胃肠疾病者
　　有胃肠疾病，可调节笑话功能，改善食欲，调治腹泻，泄泻
　　5、妇女更年期
　　妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的佳品。
　　6、阴虚