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2岁宝宝发育指标与食谱指导

两岁宝宝总述：
两岁宝宝的头部生长速度减慢，腿部和躯干生长速度加快，行动姿势也会发生很大变化。随着肌肉张力的改善，孩子的姿势变得更加直立，将形成更高、更瘦、更强壮的外表。此期幼儿能独立行走，活动范围增大，运动量增加，骨骼也在迅速成长，正处于生长发育最旺盛得阶段。这个时间不要过分迁就宝宝，也不要敷衍，要教育宝宝正确、礼貌地与人交往。[详细] 
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发育指标喂养要点护理要点疾病预防智力开发情商培养
发
育
指
标
性别 身高 体重 坐高 头围 胸围
男孩 84.3—91.0cm 11.2—14.0kg 57.42cm 48.2cm 49.4cm
女孩 83.3—89.8cm 10.6—13.2kg 56.71cm 47.1cm 48.2cm
 
尽管一年内头围有可能只增加2.5厘米，但到2岁时，他的头围将达到他成年时的90%。
 
 
喂
养
要
点
提示：向家庭餐桌食品过渡，吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。 妈妈要知道
孩子主食 食物逐渐以混合食物为主，在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心。但点心要适量不能过多，与晚餐的时间不要太近，以免影响食欲，点心的量要少而精，要有计划地进行，避免高热高糖的食物。【2岁宝宝食谱】
饮食搭配 每天摄入的粗粮总量不应超过当日主食总量的1/4较为适宜。粗粮种类很多，要挑选适合宝宝的种类，粗细搭配，按照粗细1：5的比例细做主食，可选择玉米、荞麦、高粱、薯类等。【自制红萝卜米糊】
营养元素 孩子每天生长发育所需要的铁约为12毫克，应选择动物性辅食如瘦肉、肝脏、鱼类中含的铁吸收率大约在10%—20%，而米面等食物中铁的吸收率只有1%—3%，但大豆中铁含量高，吸收率也较高。【微量元素检查】【婴幼儿必需的营养元素】【宝宝补锌】【宝宝补钾】【宝宝补碘】【宝宝补DHA】【宝宝吃鱼肝油】
 
护
理
要
点
提示：2岁孩子需要养成良好的睡眠习惯和卫生习惯。宝宝的自理能力还不够，可能因为不能利索地脱裤子尿裤子。 妈妈要知道
孩子睡眠 2岁孩子每24小时需要13小时睡眠。通常，他们会在晚上睡11—12小时，然后或许会在下午睡上1—2小时。孩子可能拒绝上床睡觉。但每天都坚持就寝程序和规定是最好的一个办法，这样才能教会孩子好的睡眠习惯。
【婴幼儿失眠的六大原因揭秘】 【婴儿喂奶睡眠时间表】【小儿失眠有哪些表现】【让宝宝拥有香甜睡眠】 		·4招轻松应对宝宝睡觉不踏实
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牙齿护理 宝宝两岁时发牙，主要是臼齿，要特别注意口腔清洁。方法很简单，即在喂奶或食用其他辅食后喝几口白开水，用以冲洗口腔内残留的食物残渣。切忌让宝宝含着盛有奶液或其他饮食的奶瓶入睡。
【奶瓶对宝宝口腔发育的影响】【口腔健康离不开正确的刷牙方法】【氟斑牙】<【牙龈出血是怎么回事】【牙齿黄怎么办】【牙齿痛怎么办】a class="f6600" href="http://yuer.pcbaby.com.cn/xinde/1205/1106497.html" target="_blank">【幼儿龋齿 注意宝宝口腔卫生】 		·6招轻松搞定不爱刷牙的宝宝
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身体护理 沐浴时可以省略换尿布的这一步了，但臀部仍要在浴盆外洗。这个年龄段是培养孩子乐于沐浴的良好卫生习惯的开始，所以，你尽可以把浴室“打扮”得像一个“玩水室”。如果宝宝要玩水桶，玩橡皮鸭子游泳，只要注意安全，不妨放手让他去玩。让宝宝慢慢喜欢上每天洗个澡。【洗澡注意事项】【婴儿基础清洁】 ·小男孩的生殖器怎样算正常？
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孩子排便 几乎所有的孩子都会自己大小便了。不过，由于光顾着玩来不及脱裤子而尿湿裤子的孩子也是常见的。这种情况并不是孩子不知道要撒尿，而是因为不能利索地脱裤子所致，也就是说自理能力还不够。【排便训练】 ·便便是宝宝健康的晴雨表
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疾
病
预
防
提示：此阶段孩子发病前通常有“信号”，家长只要细心观察就不难感受到，及时采取措施。 妈妈要知道
营养不良 症状：蛋白质缺乏：临床容易疲劳，常伴有贫血，小儿体重减轻，生长发育迟缓，以及对传染病的抵抗力下降等。【小儿营养不良症状】
治疗：治疗期间宜予以维生素丰富的食物或维生素B族等药物。其他辅助治疗如苯丙酸诺龙25毫克，肌肉注射，每周二次，同时给予足量蛋白质类饮食。【孩子营养不良怎么办】
预防：加强营养指导，鼓励母乳喂养，母乳不足或无母乳者，应补以含优质蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆浆、鱼肉等)，防止单纯以淀粉类食品，炼乳或麦乳精喂养。【造成小宝宝营养不良的3个原因】 		·警惕秋季腹泻导致宝宝营养不良
·冬季呵护小儿口唇的秘诀
·宝宝常腹泻？小心营养不良？
·电视广告导致孩子营养不良
·给孩子补营养的三口诀
·致营养不良的10坏习惯
呼吸道感染 症状：全身毒症状较重，病初突然高热39.5-40℃，持续1-2天，个别达数日，部分患高热同时伴有惊厥。【上呼吸道感染咳嗽】【下呼吸道感染】
治疗：物理降温：头、颈部冷敷，35—50%酒精擦浴大血管走行部位，30—32℃温盐水灌肠（婴幼儿100—200 ml，儿童300—500ml）。【急性上呼吸道感染】
预防：预防孩子上呼吸道感染的有效方法之一，是提高孩子呼吸道的免疫力，增强孩子对病原体的抵抗力。【上呼吸道感染的食疗】 		·巧补维生素A 避免宝宝呼吸道感染
·你会判别不同的呼吸道感染吗？
·宝宝呼吸道感染冬季防护手册
·天冷了，护好孩子的呼吸道
流感 症状：多表现为普通感冒型，起病急骤，有高热、畏寒、头痛、背痛、四肢酸痛、疲乏等，不久即出现咽痛、干咳、流鼻涕、眼结膜充血、流泪，以及局部淋巴结肿大，肺部可出现粗啰音。【详细】
治疗：流行性感冒的治疗目前尚无特效的抗病毒治疗，主要以对症和支持疗法为主，包括卧床休息、多饮水等。【流感疫苗有必要打吗】
预防：保持室内通风及湿度、流感高发期外出戴口罩、注意保暖勿受凉等。【流行性感冒】【流感和普通感冒有什么区别】 		·秋冬流感高发有必要打疫苗吗？
·家长疑问 流感疫苗价格多少？
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智
力
开
发
提示： 宝宝的语言发展处在模仿时期， 所以经常会有“犯错”或“粗口”的情况，父母要注意营造良好的语言环境，同时当宝宝出现不好字眼时，要及时耐心给宝宝纠正；肢体的发展让宝宝可以到处“探索”，所以家里的危险物品要放在宝宝拿不到的地方，当厨房里在煮东西时，一定要有大人在旁看住。 妈妈要知道
肢体运动 会独自上下楼，能金鸡独立；会简单书写；会拍球、抓球和滚球；会做一些生活中的精细动作。宝宝单脚站立2秒以上；会两脚交替上下楼；能写出0和1；能做一些开瓶盖、解纽扣、剪纸等精细动作。【详细】
【肢体动作3个学习契机】【精读宝宝的肢体语言】【宝宝2岁能力发展】 		·两岁宝宝卫生间技能的培训
·肢体动作智能的三个学习契机
·宝宝肢体语言蕴藏大秘密
语言能力 宝宝的语言能力开始由单双词句向完整词句发展，由于发音器官不完整，会存在许多语音错误；等简单复述大人给他说的短小故事；经过练习能背诵儿歌或短诗。在初期会把把“汽车”发成“汽汽”或“车车”，会用d、t替代g、k，同化如“老公公快快来”变成“老蹦蹦派派来”等；能背诵5—7首儿歌或短诗。
【0-6岁宝宝语言能力发育指标】【父亲对孩子语言影响大】 		·二岁宝宝能力训练游戏
·两岁宝宝：对“鹦鹉学舌”say no！
·宝宝比同龄人说话迟怎么办？
观察力 开始观察到形状之间的不同，会区别图形，如圆形、方形、三角形。给宝宝一副七巧板，观察宝宝能否玩下去。【宝宝视觉发育】【宝宝视觉发育攻略】 ·2岁——2岁半幼儿的观察力培养方案
·7步骤培养宝宝观察力
 
认知能力 宝宝的行动和认知能力不断发展，学习的欲望强烈，求知欲非常旺盛，而且接受新事物的能力也很强。如果教给孩子一些新东西，会像海绵一样吸收。给宝宝买的书和玩具，宝宝会很快拿来看，且提出很多的“为什么”。【我为孩子选购认知书小见解】【宝宝大脑发育】 ·两岁女孩也会“性好奇”？
·如何让孩子远离性早熟的污染
 
数理逻辑能力 2岁半左右是孩子计数能力发展的关键期，能掌握初级的数概念，能口头数数、点数珠子，认识6—8个数字。知道一个皮球或一个苹果等；出示颜色字卡让宝宝指认，能准确指认6—8个数字；能背数到20左右。
【训练宝宝逻辑的"积木游戏"】 		·逻辑思维的阻隔现象
·决定智力的因素—思维力
 
想象能力 2—3岁的宝宝，其想象力呈现出活跃的状态，他可以给任何一件事物赋予独特的想象，而且特别喜欢问为什么。宝宝会认为小动物都会说话，太阳公公有着火爆的脾气，月亮婆婆像妈妈一样温柔。【智力发育】
【拓展宝宝想象力的游戏】 		·正确对待孩子突然的怪念头
·陪伴在宝宝身边的假想朋友
 
 
情
商
培
养
提示： 要加深父母与宝宝之间亲情的亲子游戏，给宝宝做一个生动有趣成长的全过程记录，和宝宝一起分享成长过程；丰富宝宝的想象力，就要丰富宝宝的生活经历、知识积累和语言积累，所以要多带宝宝外出，给他介绍所遇事物，给宝宝讲故事等。 妈妈要知道
情绪发展 随着宝宝的自我意识的形成，开始识别自己的感受的同时也尝试着感知别人的感受。【宽容应对宝宝情绪波动期】【10种小招数，抵制宝宝闹情绪】【2岁宝宝的教育】 ·我家乖宝贝变成了叛逆王
·幼儿期情绪和情感的发展
 
依恋 反抗和父母分离的行为强度持续增加，直到大约15个月左右，慢慢趋于情绪稳定，不再有太多的分离反抗行为。【依恋类型与教养方式】【要谨慎对待宝宝过分依恋父母】 ·幼儿期依恋的发展的过程
·帮助孩子解除恋物癖
 
人际交往 此时期的宝宝在社会人际关系上，虽然能和亲近熟识的大人相处得很好，但是对于不认识的人或不熟悉的同龄孩子，仍然不能融成一片。不过，孩子们的心里非常渴望交朋友。【如何培养孩子的人际交往能力？】 ·如何培养幼儿的利他感情
·培养交友能力：两岁宝宝想交友
 
自我认识 宝宝出生第二年，能真正认识自己了，知道哪些是自己的，哪些不是自己的，已经开始能用“我”来称呼自己，把自己和他人区分开来。爸妈在宝宝毫无觉察的情况下，在他们的鼻子上涂一个红点，然后带他去照镜子，1岁半大的宝宝能够自己擦去鼻子上的红点。【2岁宝宝早教】 ·不要在外人前揭宝宝短
·两三岁孩子的占有欲


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