中医辨证：汗蒸养生

　　汗蒸疗法属于中医内病外治的范畴，它的运用与中国传统医学的发展一样，源远流长。我国最早的医书《黄帝内经》中记载：汗出当根据病情衡量轻重，平复水气，驱除体内积水，作些轻微运动，令阳气渐次宣行。155  11  11   99  55
　　
　　蒙古人受风寒生病后，用新宰杀的牛羊皮，把病人包裹起来，架火醺蒸使人达到出汗治病的目的，我国还有藏药蒸全身的方法，欧洲流行的土耳其浴和现代的汗蒸疗法相仿，只是没有现代的汗蒸疗法更舒适科学
　　
　　汗蒸疗法是宏扬传统修身养生的疗法,以保健为主。
　　
　　汗蒸疗法的益处：改善人体血液循环和微循环，提高呼吸器官功能，活化人体单元细胞改善人体亚健康状态。
　　
　　近几年汗蒸在全国各地成为一种时尚的休闲养生场所，通过汗蒸疗法可以舒筋活血、放松精神、解除疲劳，减缓工作和生活带来的心理压力；通过汗蒸疗法可以使从事脑力劳动的人，达到置换出体内因缺乏运动，长时间淤积排不出的汗。
　　
　　汗蒸疗法也可称为：懒汉疗法。
　　
　　什么是中医的人体湿困：湿困就是中医所说的在人体内形成的一种不易循环流动、粘稠的象痰一样的物质，又叫痰饮。很多粘稠的物质存储在人的身体中各个部位，使人身体长年感到困盹沉重,就形成了湿困。
　　
　　如：各种风湿关节痛，心脑血管疾病，各种症状的亚健康人群等，都是中医讲的人体湿困的表现。