懒人也有养生法

 懒人汗蒸养生法！      都市圈圈网美人志版里的MM们，最近常常为脸上突如其来的痘痘、粉刺而发愁，一到春天，人体内积存下来的废物就会现出原形，有损身体健康。如果毒素残留在呼吸系统，就会经常感冒；如果残留在胃肠道，会导致便秘；若残留在皮肤中，脸部就会出现斑点、粉刺、痘痘，甚至湿疹。因此在初春季节，一定要有意识地为身体排毒。最有效、最科学的排毒方式就是出汗。155  11  11   99  55

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　　汗蒸其实就是指呆在一个促进排汗的高温环境中。对女性来说，通过汗蒸可以排除体内毒素，降低黑色素活性，褪黑祛黄，起到清除体臭、润滑肌肤的作用。而且汗蒸还可以通经活络、除湿去痛、调解睡眠，特别适合工作压力大的人群。