江西汗蒸房装修

  常听人说，岁月是一把杀猪刀，然而偏偏有人随着年龄的增长越发惊艳，释放独有韵味与风采，对她们而言岁月反倒成了磨刀石，有人调侃说这种人就像开了挂。华丽必然伴随付出，保养必不可少。如你所知，汗蒸排毒养颜，对于保养大有益处。然而汗蒸的这些事儿，你知道吗？

汗蒸前准备

1.为了让汗蒸过程打开毛孔，彻底排毒，汗蒸前应该淋浴并卸妆；

2.由于汗蒸过程中会造成人体水分大量流失，所以汗蒸前该适量补充水分，并携带一杯水进入汗蒸房以便补充。

汗蒸过程注意事项

1.过程中不要频繁出入汗蒸房，不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭，每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。如果汗蒸过程中出现头晕等不适症状应该立即离开汗蒸房。

2.汗蒸后不宜立即淋浴吃冷饮。汗蒸后10-24小时内细胞处于重新修复和整建过程，6小时内不适合淋浴，2小时内不宜吃冷饮，不宜吸烟，不宜食用其他凉食物。

汗蒸饮食注意事项

1.饭后、饮酒后、空腹、饱腹状态都不宜汗蒸。因为汗蒸温度较高，极大地加速血液循环，以上状态汗蒸容易出现头昏甚至晕厥现象。 

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