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经常待在空调房中，人体的免疫力会下降，继而容易着凉感冒、精神不振、肩颈酸痛等。要想避免患上“空调病”，下面是小编采集的一些避免空调病的小方法。
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夏季室内外的温差常常会让人一不小心就受凉，鼻子不通气，甚至诱发鼻炎。南京市中西医结合医院耳鼻喉科主任杨明介绍说，每天抽空用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力。同时还可以多揉搓鼻翼，以改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等症状。
二：按按脖子
当因为吹空调而出现感冒症状时，不妨按揉后脖颈的“风池穴”。南京市中西医结合医院针灸推拿科主治中医师王亮介绍说，将两手拇指指腹按于风池穴中，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟，可以有效缓解鼻塞流涕、头痛眩晕、颈项疼痛等病症。
三：按揉“期门穴”
空调房比较凉，容易肠胃不适，平时不妨试试按揉肋间的“期门穴”，顺时针方向按揉2分钟至3分钟，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，有疏肝理气，保健肠胃的作用。
四：捏捏肩膀
冷气吹着肩颈，时间长了就会出现酸痛等不适，此时不妨通过提拿双肩来缓解一下。具体做法是，被按摩者坐直，按摩者立于其身后，双手虎口张开，四指并拢，自然搭在被按摩者双肩上，做有节律的拿捏动作。如果再用空心拳捶捶后背，效果会更好。
五：踮踮脚尖
空调房空气流通差，容易使人疲倦。累了时可以起身练习踮脚尖，每次走30步至50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几次。它不仅能使人的心率保持在150次/分钟左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，缓解疲乏症状。
看完这些后，小编这边已经开始“手舞足蹈”了呢，亲们也开始多动动吧，让我们一起预防环保空调病。
第二点 鹅苗从小到生长成功以后需要多少天
鹅苗的生长速度是非常快的，一般的肉鹅就是在40天左右就可以上市场去卖了。蛋鹅的生长速度就非常慢了，一般从小生长到能够自己下蛋都需要半年的时间才可以。这样你的成本也好整个饲养的损失也好都是要
夏天的步伐一步步的靠近，滚滚热浪的逼近，让环保空调与冷风机等降温设备再次成为了热销产品。那我们在日常生活中使用降温设备的时候又有哪些费电的细节被忽略了呢？
据统计，买更节能的环保空调每个夏天能省几十元。专家还提醒，不开空调时，如果插头长期插在插座上，也会浪费电，虽然每台空调一年只浪费几度电，但是就以南京为例，正常情况下，一年大概有4个月需要开空调。在不开空调的季节，不少人会忘记拔掉空调插头，让空调长期处在待机耗电状态。空调的待机功率，多的能达到0.5瓦，少的也有0.2瓦左右。按照一年8个月的“空闲期”来算，一台正常功率的空调在待机时每个小时消耗0.5瓦，一天24小时，这样算起来，一台空调8个月大约会浪费2.92度电。这个对于每一个家庭来说不算多。但依据《2015年中国空调行业白皮书》数据显示，目前全国空调保有量已达近5亿台。即使只有10%的空调没有拔插头，一年也会浪费1.46亿度电，差不多相当于12万户城市居民一年的用电量。
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