长沙学生暑假减肥训练营

长沙学生暑假减肥训练营景秀康体快乐减肥训练营电话：400-8836322采用健康快速的减肥方法,科学的减肥食谱,帮您实现瘦腰,瘦腿,瘦脸,瘦臂,旗下魔鬼减肥训练营拥有全国首家五星级健身馆集运动,饮食,住宿,娱乐为一体,以全封闭训练模式,让您在愉悦的氛围中,完美蜕变,全心为您破茧蝶。

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肥胖少年在实验后下肢蹬踏爆发力、握力、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚站立等体质指标都有所改善，说明采取中小强度长时间有氧运动并结合低脂饮食，可以改善肥胖少年的力量素质、柔韧素质、灵敏素质、耐力素质和平衡能力；

肥胖少年在实验后血液流变学各项指标均有所改善，说明采取中小强度长时间有氧运动并结合低脂饮食，可以明显降低肥胖少年的血液粘度，改善了红细胞的变形性，降低了肥胖少年患动脉粥样硬化等心脑血管疾病的风险；

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肥胖少年在实验后总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL）均显著降低(P<0.05或P<0.01)，高密度脂蛋白（HDL）明显上升，说明采取中小强度长时间有氧运动并结合低脂饮食，可以改善肥胖少年血脂水平，促进脂质代谢，降低肥胖少年患血脂异常疾病的风险；

肥胖少年在实验后血糖、空腹胰岛素、胰岛素抵抗指数显著下降(P<0.05或P<0.01)，胰岛素敏感指数上升，说明采取中小强度长时间有氧运动并结合低脂饮食，可以维持肥胖少年血糖的正常，并能提高组织细胞对胰岛素的敏感性，降低肥胖少年患糖尿病的风险。

建议

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（一）肥胖的发生率在逐年提高，中小学生的超重肥胖发生率正在逐年上升，肥胖已经成为影响学生健康的主要问题之一，学生每年都有例行医学体检，建议在体检时，筛选出超重和肥胖学生，进行血脂和血液流变学的检查，并对这些学生进行集中运动干预，定期监测血脂变化。

（二）干预儿童少年肥胖的方法上，建议联合社区、学校和家庭共同干预。社区树立健康促进的运动干预理念，制定相关的政策和措施，使各项工作能够得到顺利开展；学校对体育老师进行运动干预理论和方法的培训，并与食堂营养配餐相配合；学校对家长进行健康教育培训，提高家长对健康的重新认识，以及运动减肥与促进儿童生长发育之间的关系。

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