郑州军事拓展夏令营7天

天数

时间

活动安排

第

一

天

开启旅程：快乐少年集结、入驻营地，开营仪式，拓展体验

14:30

小伙伴们快乐集结，相聚一堂！火车站西广场报道、集合，领取自己的专属装备，讲述注意事项。车上我们相互介绍，乘车赴“快乐少年”生存岛营地！

15:30-16:00

抵达营地，分配房间，入住营地，整理内务，营员学习参营手册及营规！领取舞台剧剧本

16:00-16：30

开营仪式组建团队：开营仪式后分队分组，选队长与组长，起队名、队呼、队歌，从今天开始我们是相互协作的好伙伴。

16:30-16:50

军事基础训练（一）：学习基本军姿、队列、队形，坐个英姿飒装小士兵。

17:00-18:30

基础拓展体验

沟通协作：一圈到底

建立信任：信任背摔

团队合作项目：无轨电车，坦克大战

18:30-19:30

晚餐

19:00—20:00

体验自我价值：冲出亚马逊

 21:00

休息

00:00

智慧与勇气、团结与协作课程：夜间逃生

第

二

天

全天：生存岛拓展体验

06:30

起床晨练：清新的空气，黄河边早晨的那一缕晨曦。晨练吧，少年！

07:00

诵读弟子规,听老师讲解中国文化。

07:10

早餐

08:00—09:00

锻炼个人素质：电网

09:00—10:00

协作与规则：盲兵布阵

10:00—11:30

竞争力：进化论、人工机器

11:30-12:00

换位思考： 齐眉棍

12:00-14:30

午餐，午睡

14:30—16:00

个人与团队力量分析：有轨电车

16:00—17:30

感恩社会、感恩家庭：生命之旅

17:30—18:10

整理内务：统一洗衣服，打扫卫生，整理内务

18:10—19:00

晚餐

19:00

快乐分享

21:00

休息

第

三

天

上午：开心农场主，浑水摸鱼去

07:00

起床，晨练

07:50

诵读弟子规

08:00

早餐

09:00—11:00

开心农场主：想要体验农夫的生活吗?想要享受清新的空气和明媚的阳光吗?

快加入我们现实版的开心农场吧!在老师的带领下，我们开垦土地、平整土地、做田埂、施肥、浇水、播种……一起分工合作，完成任务！或许若干天后，你种植的蔬菜将上到你的餐桌哦？？？顺便，你也可以给你邻居的菜园捉虫、除草哦，忙的不亦乐乎，当然也会给你带来无比的成就感！

11:00—12:00

浑水摸鱼：（水池30厘米深）

 忆起童年时代，像一场快乐的梦，记忆里是溪水潺潺流过的夏天，我们在池塘里捉泥鳅，每当回味那时的场景，欢声笑语仍在耳旁，今天要把这梦变成现实送给我们可爱的孩子，来吧，走进池塘里（深40厘米），一起摸鱼儿，来个比赛，看谁摸的多，当然鱼儿还要放生哟！

12:00-14:30

午餐，午休

下午：开心养殖户，水世界High翻天

14:30—15:00

丛林寻宝：发现鸟窝

15:00—17:00

开心养殖户：想要成为一名合格的养殖户,还要经过重重任务考验哦!

（1）喂养小动物，为羊宝宝和兔宝宝寻找最美味的鲜草；

（2）接受“护蛋”任务，寻找鸡蛋的下落；

（3）在鱼塘边与小伙伴一起开心垂钓，看谁的鱼儿会上钩？

（4）跟小伙伴一起到去放鹅；

（5）群策群力去抓鸡，你可知道黄河边的鸡是有多么的厉害？哈哈……

17:00—18:00

水世界high翻天：微波荡漾，夏天是水的世界，水上运动备受营员喜爱！我们特别为孩子安排了水上自行车或水上滚筒活动！

备注：专门为孩子打造，水深40厘米，水域面积小，并有安全员水边守护

18:00—19:00

 晚餐

19:00—20:30

学唱军歌：（小弹壳）

21:00

休息

第

四

天

上午：黄河岸边讲黄河，地震和沙尘暴来了

07:00

起床，晨练

07:50

诵读弟子规

08:00

早餐

08:30—10:30

黄河岸边讲黄河：参观黄河游览区，黄河在这里冲出最后一个峡口进入平原，形成了地上悬

河，同时这里也是黄土高原的终点！这里最震撼的除了黄河之外，就是炎黄二帝塑像了，它

是目前国内最雄伟的雕塑之一。它依山就势，以82米高的整座向阳山做为身体，再在山顶

塑造18米高的头像，巍巍壮观。都说黄河是母亲河，在中华人民心目中的母亲是什么样的

呢？让我们一起去寻找吧！

10:30—11:30

参观郑州黄河国家地质博物馆：让我们在这里一起感受黄土、黄河、黄河文化吧！地震来了？

沙尘暴来了？我们该怎么办？到地震馆、沙尘暴馆体验一下吧！

11:30—12:00

科普知识：黄河有多长？经过的几个省？分别是哪个省呢？历史上的黄河是什么样的？带着诸多疑问，辅导老师带着你开启黄河知识模式吧！

下午：定向运动乐翻天，我的快乐成长日记

12:00—14:30

午餐，午休

14:30—18:00

定向越野活动

    定向运动的困难不在于奔跑速度的缺乏，而在于良好的运筹能力、计划性、空间感、方向感等智力因素。在压力下“找不到”的挫折感和“找到后”的成就感，都充满着刺激和悬念。那么今天，在老师的指挥下，小组长的带领下，带上地图，带上任务卡，当然还有带上智慧和勇气，跟我的伙伴们我们相互帮助，完成任务。

18:00—19:00

晚餐

19:00—20:00

“我的快乐成长日记”

     今天是孩子们来到生存岛的第四天了，这里的蓝天白云鸟语花香都已经非常熟悉了，这是一次与众不同的旅行，孩子们要给这段经历记录下来！快乐，幸福传递下去！

   21:00

休息

第

五

天

上午：CS真人拓展训练，我会包饺子啦

07:00

起床，晨练

07:50

诵读弟子规

08:00

早餐

08:30—11:00

军事基础训练   真人CS野战对抗赛  寻找野战小将军

    带上装备，拿起枪，每个孩子都是个神气的小士兵，分队，分任务，激情时刻开始！在CS对抗中，相互沟通相互协作，学会射击，学会隐藏，学会思考，学会保护我的战友，学会战胜敌人，找出最棒的一队，寻找野战小将军！

11:00—13:30

包饺子：  动手包出好饺子  吃中国美食 

    什么，你说现在的孩子只会吃不会做？错，那是你没有给他机会，你没有教他方法，来

吧！让我们的生活老师告诉孩子包饺子的流程，现在开始带着孩子从和饺子馅儿开始，让孩

子们自己动手，揪剂子、擀饺子皮、包饺子、烧水、煮饺子，你会做个胖饺子还是包个小包

子，都没有关系，最重要的是自己动手了，和小伙伴们一起努力吃到了自己包的饺子，相信

你的孩子以后会更懂得动手的乐趣和生活的艺术。

    当然，回家之后一定要尝尝孩子的手艺呀！

下午：爸妈小时候玩过的游戏，边看露天电影边烧烤，篝火晚会走起来

13:30—14:30

午休

14:30—16:30

爸妈的童真童趣  最淳朴的童年游戏

    你有没有这样的时候，你发现现在的孩子不会玩了，那些曾经让你陶醉的游戏，放了学

下了课就痴迷的游戏，今天的孩子都看不到了，但是今天我们来教孩子怎么健康的玩，怎么

快乐的玩。

    跳房子、踢毽子、打弹弓、弹玻璃球、打陀螺、打方包、滚铁圈、跳皮筋、丢沙包、纸

飞机等，让我们脱离电脑、电视，感受爸妈小时候的生活！

17:00—18:00

团队友谊赛：团队赛是合作项目，良好的合作态度，成员间的相互信任、理解、默契、配

合是活动成功的关键。合作项目对于改善参与者的合作意识和团队精神有很强的针对性

18:00—19:00

晚餐--美味的烧烤：

    美丽的河畔，老师们已经为孩子搭好烧烤架，烧烤炉，在老师的带领下，孩子们开始做

烧烤的准备工作，小朋友洗菜，老师切菜，大朋友穿肉，穿串儿，开始烧烤，分工明确，有

条不紊，孩子们互帮互助，团结友爱，你闻到香喷喷的烤串儿了么？这是个快乐的大家族，来吧开吃喽！

19:00—20:00

户外篝火晚会：夜寂星繁，篝火点燃，拉开露天晚会的帷幕。众人拥火而坐，或一展歌

喉，或翩然起舞，与满天繁星私语，共一弦弯月清辉。举办篝火歌舞晚会，尽情歌舞，释放

自己让烦恼困苦在这刻荡然宣泄……五天相处，时间虽短，但友谊悠长，此时的一句祝愿，此刻 

的一个拥抱，不仅为了留住此刻美好的瞬间和短暂的五天，更多的是为了下一次的相聚。

21:00

休息

第

六

天

上午：绿野仙踪

06:00

起床，早餐，打包必需物品

07:00-10:00

绿野仙踪：亲近大自然，徒步旅行，发现沿途的自然风光和人文景观！黄河是我们的母亲河，郑州70%的用水都来自于黄河，让我们去找找黄河水怎么走进了千家万户吧？寻找黄河母亲像，向母亲致敬！至少学会一种野外辨认方向和方向的方法。

10:00-12:00

休息调整

下午：舞台剧表演

12:00-14:30

午餐，午睡

14:30-16:00

舞台剧表演：还记得第一天领到的舞台剧本么，你领到是什么角色，现在是展示舞台表演的时候了，你准备好了么

16:00-18:00

（七日：整理内务），

六日行程结束，在老师的陪同下，乘车赴火车站，跟随父母回家！

18:00-19:00

晚餐，今日早点休息，为明日的水上运动做好准备啦

第

七

天

全天：水上疯玩模式启动

今天，是你玩水还是水玩你？

黄河谷·马拉湾海浪浴场：是中原新崛起的亚洲一流水上主题乐园，以中华民族的母亲河黄河为背景。

游乐项目简介:

大海啸：是马拉湾最刺激的主题项目,可以连续造出7种不同的浪.

漂流河：躺在游泳圈中体会随波逐流的感觉,时间30—40分钟.

死海漂流：让水把您的身体浮在水面,体验山西运城死海的感觉.

儿童溪水城堡：走迷宫 打水仗 喷水枪

温泉鱼疗：让小鱼去亲吻您的肌肤,在酥酥麻麻的感觉中去除死皮

阿酋湾：从90度的高空体验自由落体的惊险和刺激

宝贝乐园：让孩子进入水底感受一番