健身房动感单车健身减肥车有氧健身

健身房动感单车健身减肥车有氧健身单车，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高，通常一堂课能消耗500卡左右的热量，同时也排出很多汗液，身体的水分流失很快，因此要及时补水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来减肥的，如果你在运动的时候带上心率表，就会很清楚地看见自己在运动过程中，从哪一刻开始就完全是在消耗脂肪了。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能。

如果买皮带款的则需要经常维护，成本更高！而家用的话，一天也最多用个30-60分钟，最多也不会超过2个小时，时间也不会很长，不用担心皮带会断，另外，皮带的静音效果更好，更适合在家庭使用！

 其实皮带的动感单车不是人们想象的这么容易打滑，只要购买单车的质量有保证，就不会打滑，我一直用皮带的动感单车使用5年了到现在都没有打滑的现象。 

 皮带传动动感单车只要是正牌的宁津县菲亚特建议正常使用七-八年更换一次皮带。