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拓展资料：

如何学习滑冰

1、站立抓稳

左右脚打开、冰雪场保护垫溜冰场保护垫，合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，冰雪场保护垫界墙式短道防护垫，尤其轮刀要正，保持平衡。

2、外八字前进步行

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3、前进葫芦形

又称8字形前溜。滑雪护垫保护垫滑冰场保护垫|保护垫， 利用压韧方式前进。滑冰场防撞垫界墙式短道保护垫滑冰场防撞垫生产冰雪场保护垫厂家， 两脚平行在地上画出“8”字形，压内韧使两脚靠近，快碰到时压外韧使两脚分开。冰场雪场保护垫滑雪防撞垫界墙式短道防护垫厂家-冰场雪场保护垫， 可以先使用前进滑行推动，待熟后再体会转换及施力的感觉。 此为后葫芦形之基础。

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