润莲棠面膜加盟

吃水果减重两大误区要注意！

水果减重误区一：拿水果当“干粮”

　　在某旅行社工作的媒介专员晓红下定决心要减重。阵子她很少吃主食，润莲棠，每天炖很多水果来充饥。周末休息独自在家时，上超市买了一个香瓜、半个西瓜、半个木瓜、3个桃子以及一个火龙果，她边看电视边吃水果，中间还“加塞”了一个冰淇淋，没来得及消灭香瓜时，已开始频频上厕所，原来吃坏了肚子。

?点评：果汁过量当心果糖尿

　　由于水果多偏凉性，吃多了易导致腹泻。另外没有淀粉、蛋白质这些能量来源，过多吃水果，还会提血糖的浓度，大脑会持续发出没有饱的错误信息，且血糖在胃里停留的时间长，对胃的损害亦比较大，血糖还会引起果糖尿(症状表现为躁动、头昏，血糖还易引发成年人的尿病)等症，润莲棠产品，爱喝果汁的小孩多患此病。建议吃瓜果前，正确地了解自己的身体状况。脾胃不好的人不适合吃凉性食物。

?水果减重误区二：水果+一把维生素片

　　“有志者，事竟成”，这是小丽在减重路上的坚定信念。减重十年，她坚持没怎么吃主食，早餐基本上是一个水果+一把维生素片。用她的话说，就是通过十年艰苦奋斗，终得现在的苗条身材。但前几天看过医生后，令她再也高兴不起来的是，医生警告她说：再这样减下去，有可能得病！

?点评：破坏代谢平衡“不合算”

　　不吃主食，不吃早餐，寄托在某种水果上的减重方法不科学。一个水果+一把药片的减重法确实管用，但是否“合算”，还得三思而行，因为这会破坏身体的整体代谢平衡。通过饮食来减重，大部分减的是水分，一些营养物质靠水分来运送，体内的毒也靠水分带走，如果人体散失太多的水分，身体的许多部位都将受到损害。减重是一个循序渐进的过程，更好保证低热量摄入，平衡膳食加上适量运动。

冬季肌肤代谢能力打折扣 脸上暗淡无光怎么办？

技巧一：每周一次蒸汽浴

被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好的清洁之外，在条件允许的情况下更好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，养颜。当

然，泡澡也可以有同样的效果。

技巧二：浴前裕后一杯水 ? ?

在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排出，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，美再美润莲棠创始人，同时排出剩下的。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让效果加倍。

技巧三：一周一次清洁面膜

? ?单纯的洁面和的卸妆已经无法将肌肤毛孔中的空气污染物、重金属残留干净，那么在PM2.5时代，要特事特办，选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次的排出毒。终达成将肌肤毛孔中的素以及黑色素吸出，肌肤展现出莹润Q弹的健康状态。技巧四：睡前服用一粒维生素C ? ?维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织的，因此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤，还您健康肌肤。

技巧六：面部刮痧排瘀

? ?利用一定的手法刮拭刺激。长期坚持，对、、、黑眼圈等都有一定的改善作用。

春季美容护肤小常识

护肤，可以说是每一位女士都必须要懂得的，这一点对于那些有过美容护理经验的人来说是再了解不过了。不过美容院的家告诉我们，尽管每一位女士都知道护肤非常的重要，但是具体的步骤大家也都还不太清楚，所以今天就来给大家说说护肤的具体步骤。

　　护肤一步：清洁。由于人们的皮肤是长时间的在外界的环境中暴露的，这样就很容易的粘附一些灰尘或者是微生物之类的有害物质。并且人体皮脂和汗液等各种代谢的物质都会残留在人们的脸上，这样就会给人们的肌肤带来危害，甚至是会导，所以清洁非常的重要。先取适量的洁面乳放在指尖，然后均匀的涂抹在脸上，再用手指的腹部在脸部上轻柔直至将脸部的污垢排出再用温水来洗干净。

　　护肤第二步：对肌肤进行调理。具体的步骤是取少量的收缩水轻轻的拍打在面部上，这里告诉我们，这一步骤主要是起到了收缩毛孔和锁住水分的一个作用。

　　护肤第三步：对肌肤进行滋养。滋养我们可以选择日霜或者是晚霜，早晚的涂抹在我们的脸部肌肤上面，一直到肌肤完全的去吸收为止。这样是为了让女性的肌肤能够恢复健康，更加的有弹性。但是不管我们是选择日霜还是晚霜，都需要选择天然配方的，因为这样才不会对我们的肌肤有伤害。

润莲棠-润莲棠产品-美再美(推荐商家)由南京美再美生物科技有限公司提供。南京美再美生物科技有限公司为客户提供“中药面膜,中药化妆品”等业务，公司拥有“美再美”等品牌，专注于用品等行业。，在南京市栖霞区尧化街道金尧路29号7幢106室的名声不错。欢迎来电垂询，联系人：邹总。