青少年心理健康安全

孩子迷恋手机怎么办？

家长不能高估孩子的自制力　　对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子。当他们玩得不亦乐乎的时候，家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。这种痛苦可以让他们不惜余力来与家长抗衡。所以，让孩子乖乖放下手机，不玩或少玩手机并不是一件很容易的事情。孩子的自制力本来就在发展中，家长在这方面给予过高的期望，挫败的只能是家长自己。 　　所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。比如家长可以这样问：你决定玩多长时间，10分钟还是15分钟?一般孩子都会选择15分钟，那么你可以补充一句：“如果你能在计划的时间内结束游戏，青少年心理压力，我决定多加你一分钟，你觉得何?”不忘加一句“妈妈相信你能做到”。当孩子能够在约定的时间内离开手机，那么家长就一定要兑现承诺，如果他没有做到，也不必凶，直接说：“时间到，手机放回去。”如果孩子央求说再玩一会儿，你也应该坚决，并明确能够守约才可以获得加一分钟。在这里，建议家长教会孩子关注时间，学习用时间约束法来调整自己的行动。

单亲家庭如何引导孩子学习？

单亲妈妈独自带着孩子，确实在各方面付出的会更多一些，比如在时间、精力甚至是在经济方面。尤其是女儿现在正进入青春期，不再像从前那么乖巧听话了，家长那种急躁的心情是可以理解的。　　

单亲家庭的孩子所面临的的各方面压力可能要比一般家庭的孩子多一些，这样就需要家长给予更多的关爱和情感上的支持。另外女儿刚刚进入青春期，青少年心理健康工作，生理和心理上都有了很大的变化，成人感和独立意识的增强，会使他们不在像从前那样对家长那么顺从听话了，这只是孩子心理发展的一个阶段。再有就是孩子刚刚进入重点中学，可能身边的同学会多一些，原来学校里的优越感已然不在。这样的情况下需要孩子尽快调整好心态，适应新环境，在新班级中找到自己应有的位置。　　?

鉴于孩子已然出现了注意力不集中和厌学问题，建议您尽快带孩子来接受正规的心理疏导，在心理老师和您的共同努力下帮助孩子尽快走出困境，调整好学习心态，恢复原有的学习状态。

在家庭里，培养孩子的生活自理能力要比教授他知识更为重要。

很多家长生怕孩子学习不自觉，或者自己无法独立地完成作业，青少年心理健康安全，习惯地陪着孩子做作业；还有些家长喜欢使用“完成作业，就带你去动物园玩”等作为激励孩子学习的手段。这些做法，短期也许可以看到一定的效果，但容易使孩子产生依赖心理，同时会让孩子感觉自己学习，是为了家长、或者为了外界的因素，青少年心理，丧失了学习的内在动力。

家长要相信，孩子能够很好地解决在学习和生活中遇到的各种问题，放手让孩子做自己能做的事情，并帮助孩子在生活细节中寻找和发现自己的长处，不断累积成功的体验，不断增强孩子的自信和自尊，提高孩子的自我效能感。

使孩子通过自我激励、自我约束，自觉地完成其学习任务。