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骨盆修复与骨盆肌修复有何不同？它们是什么关系呢？

许多女性在生完孩子后都会进行产后修复，那么产后修复的项目还有很多，就是骨盆修复和盆肌修复，那么骨盆修复与盆底肌修复有什么区别呢？

要先了解骨盆和盆底肌的一种关系，骨盆相当于一个骨盆，盆底肌位于骨盆的内侧，属于盆底肌肉群，这两种肌群相辅相成，那么骨盆修复呢，主要是对骨盆进行专i业的骨盆评估与矫正，在这个基础上进行专i业骨盆评估与矫正，在这个基础上，盆底肌还需要再进行一次整复。

那一旦骨盆不进行修复，很多产妇生完孩子之后都会出现腰i疼腿疼，等症状那针对于盆底肌出现的问题，主要是盆底肌功能性障i碍，像产后出现的子i宫脱垂漏尿阴吹等一系列问题主要是弹力肌韧带松弛，没有足够的能力托起子i宫，阴i道，膀i胱，直肠等脏器造成的内脏。

因此不管是盆底肌修复还是骨盆修复，这两者都是必须做的，产后妈妈一定要做好骨盆和盆内肌的修复，避免出现漏尿性i生活不和谐的情况。

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骨盆就是女性髋部的骨头，由于形状像盆而得名，这个部位主要连接腰和下肢。当孕妈怀孕时，胎儿体重的不断增加会直接压在盆骨上，盆骨承受的重量太大，所以很多宝妈在分娩后，盆骨会出现一些损伤。那产后5个月盆骨可以恢复吗？

如果方法得当，产后5个月仍能恢复骨盆。产后6个月至42天为产妇盆骨修复期。产后一年半内只要有积极的恢复，就可以达到理想的康复效果。而产妇若对骨盆的修复不重视，过了一两年，骨盆的形状就会定型，要恢复就比较困难。

i产妇要把握好时机，月子过后要做好准备。要买正规的骨盆，把骨盆部分缠在一起，有助于骨盆收拢。孕妇还可以做一些盆骨恢复瑜伽或者去产后康复机构进行指导。另外，草本养护私护凝胶厂家，还可以通过补钙来增强骨骼健康，如蛋类、奶类、骨头类的食物。

骨盆恢复的过程中，一定要保持端正的坐姿，不能长期跷二郎腿，也不能长时间用手提重物。站着时，辽宁私护凝胶厂家，重i心要平放，不能放在脚上，以免骨盆变形。女性在月经期间不要缠绕盆骨。

孕妇孕期的身体构造会被强迫改变，外界看起来虽然肚子会慢慢变大，但对于孕妇来说却要承受很多不适和健康隐患。怀孕后出现盆骨酸痛的症状有很多，杀菌抑菌私护凝胶厂家，孕吐嗜睡也是很正常的事情。那怀孕的盆骨酸痛怎么回事？

孕期盆骨酸痛怎么回事

女人出现骨盆痛的现象，是因为怀孕期间，随着胎儿的发育，骨盆会逐渐增大，为胎儿提供了良好的生长环境，此时，骨盆酸痛是非常常见的生理现象，如果骨盆酸痛非常严重，那么一定要先去医院诊断。

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女性的一生不论是皮肤还是身体都是需要好好的进行保养的，尤其是到了中年时期，身体里的新陈代谢变慢了，水份缺乏，皮肤出现松弛，雌激i素水平分泌下降，卵i巢功能就会衰i退，这个时候，滋润保养私护凝胶厂家，我们想要呵护卵i巢，应该从生活中的饮食上去进行调理，忌食一些对卵i巢有损害的食物。那么什么食物对卵i巢有伤害呢?下面我们具体了解一下。

1、大量的食用腌制食品

有少数女性特别喜欢吃腌制的食品，例如吃酸菜、榨菜、烟熏肉、腊肠、腊肉等，这类食物虽然开胃而且味道鲜美，但是在制作的过程中会加入过多的食用盐，经过发酵腌制一段时间后就会直接转化为亚i硝i酸盐，当人们食用这些腌制食物后，亚硝i酸盐就会与身体里产生的酶起作用，产生化学反应，从而在身体里形成亚硝i酸盐，这类物质属于强致癌物，对卵i巢及身体会带来很严重的伤害，加快卵i巢衰老的速度。

2、已经发霉的食物

发霉的食物中含有大量的黄i曲霉i素，黄i曲霉i素是公认的强致癌物，通常在发霉的杂粮如豆类、玉米、花生等食物里较常见。如果大量或长期食用这类发霉食物，轻者会引起胃肠的不适感，出现腹泻、腹i痛等症状，重者会造成神经方面的损伤及诱发ai症，如：听力下降，i头晕眼花、鼻i咽癌、卵i巢癌等。

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