调料台定制

吃完火锅后喝什么好，吃完火锅没负担

酸奶：喝包酸奶。由于火锅不辣不好吃，很多人都喜欢吃辣一些的，这就刺激了肠胃，调料台，时间长了会引起肠胃不适。因此吃完火锅后喝包酸奶，能有效的保护胃肠粘膜，护理肠胃。

　　酸奶适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥之人食用；适宜高胆固醇血症等患者食用；适宜皮肤干燥之人食用，也可作为美容食品食用；妇女长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、细腻、有光泽。

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很多人都喜欢吃火锅，冬天的时候吃火锅更是一件十分享受的事情，因为冬天比较冷，火锅热气腾腾的，吃到胃里感觉整个身体都暖和起来了，而且火锅可以根据自己的喜好挑选涮菜，调料台品牌，味道也可以根据自己的喜好选择，在吃饭上还是十分的自由化，那说到火锅，必不可少的就是火锅小料台了。而且小料台有的款式还可以放一些新鲜水果，大家吃完饭的时候，过来挑选一些饭后水果，缓解一下油腻，也是很不错的，而且这种水果一般都是很受欢迎的，会有不同的水果供大家选择，有的还可以放一两种粥，吃一些比较辣的口味也可以喝点粥清清肠胃，小料台的整体设计还是非常人性化的。

火锅内外的调味料:火锅中常常放一些滋补原料，如大枣、枸杞、人参、天麻之类，还可能有大量的生姜和辣椒，调料台批发，不妨按照自己的体质来挑选。容易上火者应当注意避免'滋补'效用过强的火锅底料，也不要选择鸳鸯锅中漂浮一层辣椒油的红锅。身体虚寒者则比较适合这类锅底，多放葱姜辣椒可以温暖身体。

者一定要控制蘸料的数量，因为不论是麻酱韭花料还是香油蒜汁料，脂肪的含量都十分可观。若选择少加香油和麻酱，添加鲜味酱油和醋，调料台定制，则蘸料热量可大大降低。担心皮肤生痘者，还应当控制蘸料中的葱花、香菜和辣椒油数量。此外，血压、血糖较高的人还要控制蘸料的咸味，因为过多的盐分对心脏十分有害。

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