代加工代餐粉

虽然上面一直在说代餐粉的坏话，但是只是针对减肥这一功能展开的。代餐粉发明的初衷是好的，只是在市场上的宣传难免有些本末倒置。安全健康的代餐粉，在饿的时候作为一个低能量食物来吃，代餐粉代加工贴牌，辅助减肥是可以的，但是不能完全代替正餐。如果想快速的减肥，可以选择每日三餐中取代两餐，如早餐+晚餐，或是中餐+晚餐。使用代餐粉可以很好的控制饮食热量，同时补充全l面的营养，起到健康减肥的作用。使用代餐减肥的期间，饿了可以多补充膳食纤维，如青菜类；或是补充低热量的水果，如番茄等。

一般一袋代餐粉的热量为几十千卡到200千卡之间，而普通餐一顿的热量摄取约为500-1000千卡。中国l营养学会推荐成年女性每天摄入1800 kcal，代餐粉，代餐粉一袋/杯200 kcal左右，这个数字可不了得：如果每天代一餐，就能减少500kcal左右的能量；如果一日代三餐，那一天就能减少1200kcal 左右的能量。无论是代一餐还是代三餐，摄入的热量都少了非常多，如果平时饭量比较大的，就能减少更多的能量摄入。这样吃不瘦才怪！因为长时间代替正餐，摄入热量极低，就和节食一个道理。

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蛋蛋是一种比较成熟的代1餐原料，已经被西方广泛利用与减肥代1餐的制作，而且蛋白份所用的蛋白大多来自植物，比如大豆等，这样就含有了更少的动物性蛋白质。

魔芋代1餐粉魔芋粉也是一种非常好的减肥代1餐原料，经常会与其他的原料混合着使用，这是因为魔芋中含有较多的纤维素，人体吃进去后，就会增加人权的饱腹感，具有非常好的润肠的效果。

果蔬纤维代1餐粉果蔬膳食纤维被称为肠道清道夫，有清除肠道的功效，并且营养充足，富含多种维生素及矿物质，是天然的营养物质。

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