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攀岩墙的基本要领一定要知道，任何的成功都是一步步积累出来的，一起来看一下吧！
攀岩墙爬到顶端后，千万不要立马松口气——还没完呢。
下岩——俗称速降——虽然有保护员在下面帮助调节绳索，但如果不留心，还是有可能发生危险。特别是当你的绳索同云攀攀岩墙间的距离太靠近时，一定要面朝云攀攀岩墙、身体微向后倾斜的向下降落。同时，你也可以用脚蹬云攀攀岩墙的方式掌握下降的方向和速度。
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攀岩墙对于身体的平衡度要求都是比较高的，在攀岩墙过程中切记一定要注意技巧，技巧到位了。也就可以爬的更高！
一旦上了岩壁，你要做的件事是保持平衡，而不是向上爬。你需要暂时抑制一下向上的冲动，如果你不想太快地落到垫子上的话。你看高手们在岩壁上扭来扭去，不停地换手换脚，就是为了保持平衡。
当你要移动一只手或脚时，先要让它是可以自由活动的，也就是说用其他方法保持身体平衡，然后再出手，这样你能够稳稳地抓下一个点。在攀岩中，臂力不及指力重要，但是如果臂力太差的话，可能在某些线路上会碰到麻烦；同时，攀岩训练采用与攀岩动作近似的动作进行训练，以免训练出的力量会影响攀岩时的动作，所以，对臂力的训练方法通常采用引体向上来训练。
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现在攀岩墙已经有了不同场合的攀岩墙，开始室内也可以娱乐，更是在材质上都有了更新攀岩墙越来越被大家接收！
攀岩墙的材质不同使用的场地也不同，木质攀岩板适用于室内攀岩墙建造使用，或不受风吹雨淋场地的攀岩墙建造，
玻璃钢攀岩板适用于室外攀岩墙建造，或潮气较大的室内场所建造攀岩墙使用
攀岩板适用于特殊攀岩墙建造使用板材
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