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健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。 健身也是很多男士和女士用来塑造身材的一种锻炼方式，现代的男女都喜欢这项运动。[1] ?制定了全民健身计划和全民健身实施计划，健身是一件有益调高公民身体素质。

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练习瑜伽可以让我们的身体更加柔韧更加结实，同时，也能让肌肉由不良的形态变得更加修长俊美，让我们的身形体态变得更为美好健康。所以，大家为了让身体得到改善就可以去瑜伽培训班坚持练习。

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女生做健身教练的明显优势
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