俯卧撑架

工厂直销牢固的工字型塑料俯卧撑支架健身装备

俯卧撑支架

材料：PP+EVA

包装：彩盒包装,24个一箱。

颜色：灰色

作用

俯卧撑---最简单实用的健身动作，但直接撑地会造成手掌及腕部不适，常时间会损伤手腕。

同时俯卧撑也是一种易学但却难掌握的运动，姿势的标准很重要！只有姿势标准才能达到锻炼效果。

俯卧撑支架完全按照力学设计，不但能够端正运动姿势，而且事半功倍，提高锻炼的效率！

常见的错误姿势

●冲天炮型。（点评：效果低微，而且姿势不雅）

●弯腿偷懒型。（点评：不求锻炼，只求体育课上应付测试）

●分神型。（点评：动作很标准，但注意力不集中容易分神，大家不要模仿~）

 

店主提醒：

俯卧撑架使用时，注意事项

●在平整的地面上使用。

●双手紧抓手把，并注意身体的平衡。

做俯卧撑的要点

双脚并拢

即使你的脚放得位置并不平坦，s型俯卧撑架怎么用，你仍然需要它们提供坚实的支持。两脚并拢可以让下半身的能量通过紧绷的肌肉传递到核心肌肉群和上半身，俯卧撑架牌子，这样可以增加从头到脚的力量。

做法：确保你的双脚是接触的。然后收紧双脚，就好像你要夹碎脚踝间放置的坚果一样。让两个脚踝尽可能的靠近，你会感觉到腿部肌肉很紧绷。