黑香米批发价格优惠

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     黑香米是一种药、食兼用的大米，米质佳。种植历史悠久，我国不少地方都有生产，粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。主要营养成分(糙米)，按占干物

质计，含粗蛋白质8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿

酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。

【黑米粥的做法】

黑米粥

原料：黑米100克、红糖适量。

 做 法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。

黑米的常用食疗方

 “三黑”粥

原料：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。

 做法：共同熬粥加红糖调味食之。

 常食能乌发润肤美容，补脑益智，还能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。

 黑豆豆浆

 原料：黑豆、黑米（比例为3:1）

 做法：黑豆和黑米洗净，清水浸泡8小时以上，用豆浆机打成豆浆。使用全自动豆浆机的时候要注意米不能放太多，否则容易糊。

 
黑米银耳大枣粥

原料：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。

做法：一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。

 能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。

 
黑米莲子粥

原料：黑米100克，莲子20克。

 做法：共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。

 能滋阴养心，补肾健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用，健康人食之也可防病。

 
黑米桂花粥

原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克。

 辅料：冰糖适量。

 做法：

 1.黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。

 2.锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时；加入花生，继续煮30分钟。

 3.加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。