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“岩盘瑜伽”是在高温瑜伽的基础上发展而来的。传统的高温瑜伽（Bikrams
Yoga）也叫热瑜伽，是由印度瑜伽大师Bikram
Choudhury及其妻子创立的，后来传到欧美并流行起来。在室内温度38～42℃的环境下，将26个瑜伽姿势，包括躺卧、站立和盘坐等，按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点进行科学排列，直接刺激神经和肌肉系统，改善脊椎柔软度，并能够达到减肥瘦身的作用。由于热瑜伽具有令腺体活动正常化的功能，所以长期练习对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都具有治疗辅助作用。高温瑜伽因其高温环境，能够比常温瑜伽达到更快更好的效果。真正的高温瑜珈是依赖于火山岩石的，因为火山岩石中含有普通岩石所不具备的远红外线。 目前国内的高温瑜伽房普遍没有采用火山石，而且存在空气湿度小、负氧离子少的弊端。我们采用的是名贵的贵宝石，贵宝石具有极高的远红外线值、并且能够释放有极高含量的负氧离子；同时我们还从韩国引进口了智能型加热;加湿设备，保证室内湿度可以达到70％的理想舒适状态，室内同时制造了从墙面、顶棚、地面都能够释放负氧离子的高温环境。——这就是我们具有特色的“岩盘瑜伽” 通过练习“岩盘瑜伽”，可以达到如下效果： ? 深层排毒：将积聚于体内的毒素通过发汗排出体外； ? 瘦身：对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显着； ? 通过在高温下运动，达到燃烧体内脂肪的效果； ? 通过练习呼吸和全身的运动，增强心、肺和肾的功能； ? 增加身体的柔软度、减低疼痛的感觉和降低受伤的机会 ? 调节个人的情绪及压力，使心境平和，乐观； ? 促进新陈代谢，增强免疫力，改善关节的灵活性； ? 刺激淋巴系统，排出体内毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽； ? 平衡饮食及调节内分泌； ? 通过调整压力而达到促进睡眠的作用； ? 促进血液循环，改善人体内循环 |
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