瑜伽就在少年派才艺健身培训

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学??体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

瑜伽适合的人群

喜爱瑜伽或者想从事瑜伽教学的朋友均可报名参加

学习瑜伽的好处

1.改善视力与听力

2.可以增强女性自信，提升气质

3.增加疾病抵抗力

4.有效延缓衰老，减少面部皱纹

5.消除烦恼，平静心境。

6.维持姿势平稳。

7.净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增加体重，能维持饮食平衡。

培训对象

喜爱瑜伽或者想从事瑜伽教学的朋友均可报名参加