拓展训练活动方案

户外团建活动出汗多，所以多饮水是关键，但饮水切记一饮而尽，运动中或运动后大量饮水会给血液循环系统、消化系统和心脏增加一定负担，造成更大的疲劳感。所以我们的饮水方式应该是少量多次。

户外团建活动体力消耗大，刚一活动完就立马躺下休息，这是一个错误的方式，在剧烈运动后，我们尽量放慢脚步继续慢慢行走，给身体一个缓冲的过渡时间。

　夏日户外拓展项目不能不知道的事!

　　1.防暑作业

　　盛夏的高温和紫外线是咱们首要要留意的，参加野外拓宽一定要做好脸部和身体防晒，避免皮肤长时间暴晒形成损伤，带着防暑清凉油，避免中暑;

　　2.补充水分

　　高温下出汗会形成身体缺水，拓展训练活动方案，在饮水时也需求留意，切记不要运动完当即大口饮水，需求等身体平静后在进行饮水，小口喝，少量屡次，不要等十分口渴时在喝水;

　　3.避免受热形成热衰竭或热感冒

　　夏日温度过高，在进行高强度练习后，体内产热过快无法尽快散热，在不练习时尽量找阴凉地歇息，也不要遭到过冷影响，练习结束后不要一时间洗澡或者吹冷气，需求等身体温度逐步下降后在进行降温;

目前，根据公司文件管理要求，制订了个操作规程，个管理规程，以及接收了公司各部门的程序文件、操作规程、管理文件。整个生产操作有文件进行支持，并且不同批量、不同品种的产品在进行产品生产前，均由部门经理、工序主管对工序操作进行了梳理，制订了详细的岗位操作计划，生产前进行部门全员培训。此前我们做的计划很充分，但在工作中缺少了检查，结果导致在实际工作中，安排的计划未能严格按计划执行(主要表现在安排主管指导员工操作，实际上部分工作由主管本人亲自完成)。

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