厂商 ：宁夏经年凌峰户外拓展有限公司
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很多公司认为只要随便找一个公司做户外拓展就可以，其实不然~户外拓展需要一个专业的教练，领队，负责你所有员工的本次拓展的整体流程。如果不是专业的教练，他可能会让你后悔举办这次户外拓展。
下面我们来看看这个案例：
化名小龙的一名普通员工，因公司举行了一次户外拓展团建。小龙认为这是促进自己和同事之间感情的机会，于是整场训练都很积极！可是殊不知因为太过热心的帮助同事分担体力项目，从而导致了尿液竟然变成了酱油色。小龙一开始也没在意，后来是一个朋友提醒他这可不是小事情。这才急急忙忙的去就医，一检查得了横纹肌溶解综合症……
医生说：“横纹肌溶解综合症俗称“肌肉溶解”，因多种毒理学原因或机械刺激，团建专业，引起骨骼肌细胞（即横纹肌）发生破丶裂。当骨骼肌细胞被破丶坏时，团建服务平台，肌红蛋白、钾离子、肌酸激酶等物质被释放到血液里，而肌红蛋白在小管形成蛋白管型造成小管堵塞，以及肌红细胞对小管的直接细胞毒性造成了急性衰竭、高钾血症等。
横纹肌溶解典型的表现是肌肉疼痛，严重的会出现浓茶样、酱油色尿液（已经出现损伤），甚至导致急性衰竭，出现少尿、浮肿的情况。但也不是所有人都会有这些典型的表现，也有人没有明显肌肉疼痛，而是出现一些不典型的表现，比如发热、恶心、呕吐等。 因此，陈红波特别提醒，运动后出现身体不适，如肌肉酸痛明显、疼痛超出正常承受范围、疼痛持续时间久等，要及时就医。“一般来说，只要及时就医，大部分患者的丶功能可以完全恢复正常。””
“剧烈运动容易造成运动性横纹肌溶解。”医生提醒，接下来马上就要进入学校军训期，不管是学校、教官还是学生自己，要特别注意训练量的把握，不要一下子用力过猛，要循序渐进；同时，像公司进行户外拓展训练，一定要找正规的户外拓展公司和专业的教练。
对于企业来说，宁夏团建，时间就是效率，效率就是金钱，不可能花费太多时间，精力和资源专注于团队建设，而户外发展一般由专业人员和团队组织，他们的目的是通过户外拓展活动来增强团队的凝聚力，一方面有需要，一方可以提供相应的服务，因此户外扩建是许多公司的良好快餐选择。我们都知道，团队建设是全体员工需要，长期深入合作的一般工程，户外开发项目虽然可以设置分享网站，鼓励员工加强沟通和交流，增强团队精神，但实在是毕竟只是一项活动并没有任何活动支持的真正兴趣，所以虽然它可以鼓励员工参与活动，探索新思路，加强沟通，增强凝聚力，但面对现实和各种情况的利益，它的作用有限，不能有太高的期望。
1项：车站的书籍发送书被称为“小游戏，大道理论”。主要是说通过这个小游戏，学生可以体验更多的做事方式，例如：不可预测的浪费和执行是业务成功的关键。规划所需项目时间：项目10分钟，项目3-4轮;没有轮的讨论时间，项目为6分钟;第二轮8分钟，团建拓展公司，项目7分钟;第三轮讨论7分钟项目时间为8分钟;第四轮讨论时间为6分钟，项目时间为9分钟。回顾30-45分钟。场地要求：更多的开放空间（室内/室外）需要道具：纸张（记录和传输数字信息）/笔场向您介绍，我们想要体验的项目就是车站。这是一个团队项目和多个团队之间的竞争。大家都知道车站是什么？有一首这样写的诗。当你骑着红色尘土飞扬的蝎子时，没有人知道它是荔枝。在古代，信息或物品以骑马的形式传播，需要通过车站进行休息和补给。今天，每个人都相当于一个站，我们必须传递一些信息。目标表明每个人都站在一列中，一组培训师给出的数字信息从后一个人传递到头部的个人。个人完全记录了该组的数字信息。传递轮数字的数量：236/326/623第二轮数字：6609/9660/9066第三轮数字：71609/17906/60917第四轮数字：0/0/0规则解释1，全部人们排队一个柱子站立，在项目期间不能移动; 2.项目不能说话（包括常规声音）;没有人可以转身，也不能倒退;后面的人不能穿过前面的后面。飞机（不能伸到人眼前方）; 5，不能使用文字，笔和手机短信等工具;
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