蜂蜜水的正确喝法

蜜蜂的功效与作用

蜜蜂具有解du杀虫燥湿zhi痒的功效，性味为甘平，具有攻du杀虫、qu风zhi痛的功效。主要用于风shi痹痛以及牙痛，本品善于qu风，既能qu风zhi痛，又能qu风zhi痒，常与桂zhi、乌头、蜈gong等yao物配伍同用;治liao痈疽、乳痈初起，以本品培黄研末内服，或煎汤外洗热敷;治liao瘾诊瘙yang，可与蝉tuo、白鲜皮等yao物配伍同用;治liao牙痛，可单用或配伍细xin。

喝蜂蜜水会胖吗

蜂蜜水对人体有益的功效众多，是很多人喜爱的养生保jian食品。可是因为蜂蜜口感偏甜，很多消费者，特别是对于爱美女性来讲，会质疑喝蜂蜜水是否会造成体重的增加以及发胖问题。那么喝蜂蜜水究竟会不会导致发胖呢?

喝蜂蜜水不会导致长胖

其实，蜂蜜，大部分人所认知的“吃甜发胖”是因为我们生活中接触到的大部分糖属于白糖、蔗糖。人食用双糖过后，这些糖就很容易转化为脂肪从而导致发胖。

蜂蜜品尝起来也比较甜，可蜂蜜营养成分当中所含的“糖”并不是白糖、蔗糖这类经过人体代谢后容易转化为脂肪的双糖。蜂蜜当中所含的糖基本上以葡萄糖、果糖居多，其糖分性质属于单糖，经过人体吸收代谢后可以转化为人体所需的能量，提供更多活力，却不会转化为脂肪。

另外，蜂蜜含有丰富的酶、矿物质等，喝蜂蜜水后可以帮助人新陈代谢速度加快，蜂蜜水的正确喝法，也就是很多广告商所谓的“帮助燃shao脂肪”。新陈代谢速度加快、肠胃运动加快，那体内热量消耗速度也就加快了，所以蜂蜜水不但不会导致长胖，蜂蜜，甚至对帮助减肥还有一定的功效。

用蜂蜜治liao便mi的饮食方法有哪些

蜂蜜水

蜂蜜水是zui常见，也是zui简单的一种饮用方法，将蜂蜜泡水，每天清晨起来喝一杯，不但帮助治liao便mi效果好，还有助女性养生美容。

蜂蜜兑芝ma

将黑芝麻焙熟再研成细末，取2～3羹匙蜂蜜与2～3羹匙的芝麻粉一同兑开水喝，早晚一次，蜂蜜的作用与功效，能够很多的帮助改善便mi。

香蕉蘸蜂蜜

香蕉本身就有帮助改善便mi的功效，将剥皮的香蕉蘸蜂蜜生食，能够很好的帮助润滑肠道，改善便mi，减少大便干结。

蜂蜜兑食yan

利用蜂蜜兑食yan来改善便mi的方法比较适用于体虚便mi，不宜服用强泻药者，包括老人、孕妇这些便mi者。方法很简单，将适量的蜂蜜与食yan放入杯中用开水冲匀即成。

蜂蜜白萝卜

将白萝卜切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次，可以很好的帮助便mi，而这种方法则比较适用于青少年便mi者。

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