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水泥地面
优点:
1.实战性强
有很多马拉松赛事的赛道在水泥路上,所以在水泥路进行训练可以很好的模拟赛道,让运动员们适应赛道,取得更好的成绩。
2.方便
现在的水泥地面比较常见,小区塑胶跑道,一般出门就可以直接开始跑步,不必给自己规定地点和路线,比较方便。
缺点:
1.太硬
水泥路在所有路面当中是硬的一种,它对运动员的膝盖压迫身体的冲击力也较大,所以不建议大家经常在水泥路上跑步。
2.不适合稳定节奏
水泥路有较多的行人和车辆,复合型塑胶跑道,在跑步过程中需要躲避行人,跑起来并不顺畅,还会打乱自己跑步的节奏。
3.对运动技巧要求高
水泥地面进行跑步,要求跑者要有很好的技巧性,避免自己受到伤害。刚跑步的新手不建议在水泥地面进行跑步。
总的来说,对于广大普通群众,塑胶跑道还是的选择。塑胶跑道可以增加鞋底与地面的摩擦力,使跑步更快速、安全。塑胶跑道有一定的弹力,可以吸收脚部冲击力,减少跑步对脚部关节和膝关节的损伤。
但是没有哪一种路面是的。跑者需要根据自己的实际情况多尝试几种路面类型。每周改变一次跑步的路面,变换路面进行锻炼也是有益的,可以让你在跑步中在不同路面运用到不同肌肉群,增强身体的适应力,防止某些关节部位的长期劳损。


塑胶跑道分类: 依据施工结构、用料等不同,能够把塑胶跑道分为许多类型。其中,EPDM塑胶跑道、复合型塑胶跑道、混合型塑胶跑道、透气型塑胶跑道则是极为常见的四种塑胶跑道类型。不同类型的塑胶 跑道,都有其各自的特点及功能优势,透气型塑胶跑道施工,别离适用于不同的场所。下面就四种常见的塑胶跑道类型及功能进行简单概述。
1、EPDM塑胶跑道。EPDM塑胶跑道具有造价低的重要优势,能够说这类塑胶跑道的造价要远低于其他类型。因此,该类塑胶跑道首要用于小学或是幼儿园等非规范的跑道。
2、复合型塑胶跑道。复合型塑胶跑道造价中等,并且其功能略优于EPDM塑胶跑道,是大中校园的。
3、混合型塑胶跑道。混合型塑胶跑道选用世界田联认可的混合结构,面层为PU颗粒或EPDM耐候性环保五颜六色颗粒,母体是全PU掺合部分橡胶颗粒。混合型塑胶跑道的造价与复合型塑胶跑道相 差不大,也是大中校园常用的类型。
4、透气型塑胶跑道。透气型塑胶跑道的功能完全能够到达GB各项目标,透气透水、平整度好、施工期短,保护翻新也较简单,性价比高,也是大中小学的,并且还能够用于专业性的 竞赛。
EPDM塑胶特性
EPDM塑胶具有的耐环境老化、耐臭氧性耐化学介质性、耐水性和耐低温型,并且有良好的电绝缘性和弹性,以及优异的色彩稳定性,制品颜色经久不变。亮丽的EPDM彩色层可设计活泼、快乐、形象等各类图案无接缝,一次成型,整体感强;抗紫外线,色泽稳定,不退色;能起到缓冲保护作用,不烧,抗老化,不易滋生微生物;输水性能强,一年四季保持地面干爽。
EPDM塑胶运动场施工工艺
1、伸缩缝处理
①将伸缩缝内的杂物掏出,并清理干净。
②用运动场伸缩缝专用材料填充缝内,比基面略低2-3mm,固化后将其高出的部分用手提砂磨机磨平,干透后将整个伸缩缝用抗裂纤维布覆盖一层,温度缝两边各10cm。
2、基础处理
待伸缩缝完全干透后,对全场基面进行打磨,用清水将整个场地冲洗干净。要求基面水泥原色,无白色粉化物及浮松物,在冲洗过程中要圈出积水位并做标识标记。
3、找平、修补
用专业修补材料修补找平积水,塑胶跑道,球场积水处在面层材料施工前先进行次彻底找平,然后在每一层材料施工过程中再次找平。修补时注意修边不要让修补后的边高出基面,若有高出需在固化后打磨平整后才能进行施工。


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