养生肩颈保养套盒

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人的衰老从肩颈开始！

肩颈是毒l素容易堆积的地方，宿迁肩颈保养套盒，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，养生肩颈保养套盒，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

肩颈是大脑与躯干的连接处。颈椎是脊柱当中容易受伤zui没有安全感的地方。颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口。颈椎分为七节：主控人体的八对神经，第l一二节主控大脑的末梢神经，掌管大脑信息的电子传导。第三四节主控颜面神经，掌管面部的运动及循环的调节。五、六、七节为主控颈部活动及上肢、胸大肌的运动。肩颈保养套盒

肩颈堵塞会引起以下健康问题：

1、面部：晦暗、没有光泽、肤色不均、易过敏、易长色素、长斑、影响面部的循环、排l毒、呼吸和吸收，皮肤松弛与实际年龄不符。

2、头部：头l痛、头晕、偏头l痛、记忆力减退、健l忘、睡眠质量差（多梦、易醒、难以入睡）。肩颈保养套盒

3、激l素：脑下垂体生长动情激l素、内l分泌失调、神经敏感、易怒、易疲劳、易肥胖、不自信、会造成腰椎变形会压迫坐l骨神经。

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澳莎为你解答肩颈保养方法

滚一滚、滚出好脊椎

站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来，所以可以常常做滚背的动作，可以矫正脊椎，甚至有人长了骨l刺也可以治l愈哦！每天勤快108下（来回一次算一下），骨l刺免开刀，不用快慢慢作，矫正脊椎自己来！这个效果也很不错，并且简单方便，小编每天早起睡前在家都谁做！肩颈保养套盒

“滚背”这个动作可以矫正脊椎，基于每个人身体状况不同，体质也有差异，并非人人可以轻松“滚”。

再来做一套简单的肩颈保健操

上半身伸展动作

1. 山式站姿预备，双脚打开约一倍半肩宽，双手微弯在背后互握。肩颈保养套盒

2. 试着将手肘打直，伸直的手肘可以再试着往内转，使手掌心朝下，这样可以帮助我们伸展到肩膀、胸口、手臂…等部位。

3. 还想要挑战自己的人，可以在动作一之后，将交握的双手打直，往上抬，下颚微微往内收。维持5 ~ 10 秒结束还原休息。

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“ 为什么要做 肩颈 刮痧? ”

■人的衰老从肩颈开始。

■肩颈是毒l素zui容易堆积的地方，是致病的关键。

■万病之源源于血百病之由由于气。

■中医上讲：?气不足则血不畅，?血不畅则水不流，?水不流则毒不排。肩颈保养套盒

刮痧通肩颈；也可美容，防百病；强身健体！

肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通。

因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康。通过刮痧疏通肩颈部的经络，不仅可以治l疗肩井的疾l患，对于人体面部的疾病也有很大的改善。肩颈保养套盒

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