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经常进行篮球运动,可以增脏功能,使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的分布数量增加,分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的数量增加,这均有利于包括心脏本身在内的供血和机能的提高。同时,篮球运动还可以使血压有所下降,并能降低血清胆固醇含量,对于预防,有良好的作用。
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篮球属于开放型运动技能(open skill)的运动,需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之,反应时间缩短,反应能力提高。记得有一次在饭桌上,一位同事不小心把一大罐冰水打翻了,在滚滚水流冲向我座位的一刹那间我已经迅速躲开了。大家都惊呼我的反应好快!事后一想,这本能的反应都得益于我多年前的篮球训练。
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我觉得我们打篮球,首先能够确定的好处就是强身健体,打篮球能够增强我们身体的肌肉,而且对于我们想要减肥的朋友来说的话,这项运动还能够有非常强的减肥效果,所以我认为这一点应该是大家打篮球的原因吧?其实我认为打篮球就是运动,这样我们才能更加的健康,要不为什么现在我们国家为什么要号召全民健身,其实就是为了增强我们的身体素质。
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