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常言道眼睛是心灵的窗户，可见眼睛本身的重要性，所以我们需要爱护自己的眼睛，不仅在近视的时候需要及时去河南验光配镜，在饮食上也要注意，这次来简单的介绍下保护眼睛的常见食物有哪些?
1.被称为“智慧之源”的锌元素，孩子缺锌不仅约等于“缺心眼”还约等于夜盲症，想要补充这种元素，可以多吃牛肉、猪肉、贝壳类和各种豆制品等等。
2.胡萝卜，有视疲劳的各位，不妨多吃一些胡萝卜，从某种意义上来看，它可是“天然眼”，而且还能够防治夜盲症。
3.补充叶黄素，它可以说是“天然墨镜”，能够很好地为黄斑保驾护航，特别是有近视、、的孩子们，要多吃点紫甘蓝、菠菜和西兰花。
4.你需要及时的补充维生素C，这样有利于让你远离白和老年黄斑变性，而想要补充维生素C的话，你不妨多吃些橙子、桔子、草莓和甜椒等等。
【爱瞳视力防控】我们始终相信：愉快的沟通+纯熟的技术=高度的信任和良好的视觉质量。欢迎新老客户前来咨询！
对于买眼镜的，做眼睛检测的，掌握科学的验光配镜的流程非常重要，接下来我们为大家说一下河南验光配镜的流程！
一， 问诊 二， 客观检查 三， 验光准备工作 四， 雾视 五， 散光轴位和度数初步检测
六， 红绿平衡测试 七， 交叉圆柱镜 八， 红绿平衡 九，双眼平衡 十，雾视 十一，试戴调整度数
【爱瞳视力防控】我公司主要经营视力健康咨询、服务、，验光配镜；我们会用真诚的态度，对待每一位有需要的客户！
大部分人其实并不知道，在刚开始近视的时候是可以进行矫正的。所以现在市场上就出现了很多视力矫正机构，接下来我们来说一下新郑视力河南验光配镜机构选哪家呢?
一、首先要考虑的就是口碑问题，一家好的视力矫正机构，肯定完成了不少成功的河南验光配镜案例，这些消费者在成功矫正视力之后肯定会赞不绝口。那么这家视力矫正机构就肯定不会差。
二、比较一下视力矫正机构的工作效率。工作效率不管干什么都是能否成功的必要条件，好的视力矫正机构你刚去就会对你展开验光，制定方案等进行矫正。
三、要实地去考察一下视力矫正机构，看一下是否有效，在那里矫正视力的人多不多，俗话说的好，酒香不怕巷子深嘛。好的视力矫正机构肯定是络绎不绝人满为患的。
【爱瞳视力防控】。 爱瞳视力防控中心根据近视的八项视功能检查结果及用眼习惯，制定科学、长效、个性化的视力防控方案，减缓近视增长速度。 如有需要欢迎咨询来电！
