家庭健身器材

健身器材的选择

首先应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式，选购健身器械。行动不便，身体虚弱或正在康复中的病1人和体弱者，应选择可承受自身体力的健身器械，如健身车和划船器、踏步器、拉力训练器等。欲减肥、强身健体可挑选多功能跑步机。若以健身为目的，合肥健身器材，可购买迷你型大举重、举重床或家用跑步机。家庭经济状况和住房条件较好的，可选择三十一功能和十三功能跑步机等中高1档器械;条件一般者，则可选购健身车、划船器、健步器和臂力器等中低档器械。

一进健身房我们能看见品种繁多的健身器材，当然有氧健身器材大家都很熟悉，力量健身器材很多女性朋友就比较陌生了，一般都没有参与到运动中来。健身房中最熟悉的当属跑步机、动感单车、健身车了，没有年龄限制都可以参与到健身运动中来，而且是女性朋友减1肥、健身的首要选择。力量健身器材需要看健身房的不同需求，家庭健身器材，一般按照运动不为划分可以分为：胸、肩、背、腰、腹、腿等，健身房可以进行调查选择其中几款或者是全系列健身器材。力量健身器材一般是男士的爱好，增加肌肉紧致度，厚度，健身器材厂家，让穿衣更加有型有款。

健身器材户外健身器材的不同功能

　　1、健美车：锻炼时，室内健身器材，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强着心1血管功能。

　　2、划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

　　3、跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

　随着生活水平的提高，健身越来越受到人们的重视，而庞大复杂的健身器材价格太高，大多数人更青睐家用的、简易的健身器材，如哑铃、杠铃、拉力器、跳绳等，债1务整理。

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