障碍训练器材

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　　一套部队400米障碍器材多少钱可采用一手一脚支撑跳越，一手支撑跳越，或踏蹬跳跃.一手一脚支撑跳越:一腿蹬地起跳，使身体跃上矮墙，起跳腿迅速上提，支撑后推墙，支撑腿前摆着地跑.一手支撑跳越:一腿用力蹬地起跳，身体向前上跃起，越过矮墙着地.踏蹬跳越:一腿蹬地起跳，身体跃起，另一腿踏蹬矮墙上缘，收蹬地腿，越过矮墙。

　　400米障碍器材厂家独木桥:长5米，高1.3米，直径20-25厘米，桥平面宽10厘米，斜板长2米，宽20厘米.桥下立柱间隔1-1.30米，柱应漆上红，白相间的颜色，主要由钢管构成.动作技巧：正向通过独木桥：助跑后单脚蹬地同时将身体跃起，迅速踏上桥面，3-4大步跨过横木，身体重新稍降低，障碍训练器材厂家定做，保持平衡，跑至桥端时，屈身单手扶横木跳下，双脚前后着地，弯腿屈身缓冲。反向绕行桥桩：跑至距离独木桥一两步左右屈膝弯腰，障碍训练器材，右腿大步前迈，左手扶第2柱，身体向内倾，左腿绕过第2柱后向下根柱前方迈出一步，依次绕過桥柱继续跑进。

　　400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后，才通过障碍物。它要往返200米，通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此，前100米平地跑要求快速，轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中，障碍训练器材报价，应有步点调整阶段，即在通过障碍物后要调整好步点，在通过下一个障碍物前，要稍加快跑速，节奏明显，达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后，即转入终点跑，要求全力以赴，发扬顽强拼搏精神跑到终点。

        

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