按摩球

硅胶健身球

1 :硅胶健身球是纯硅胶制作而成；

2：硅胶健身球食品级硅胶；

3：硅胶健身球单球尺寸为63mm；

4：硅胶健身球无注射孔；

5：硅胶健身球无明显和模线；

6：硅胶健身球回弹率达到60%-70%（一般厂家回弹率是30-40%）。

7：硅胶健身球有多色可选择红色、蓝色、绿色、亮绿色、粉色、紫色、灰色、黄色、柠檬色等，也可通过潘通色号选购颜色。

8：可用于皮肤或衣服。

9：不需要伤害了肌肉得到好处。

10：使用前、后和在运动中解脱。

11：数量的压力是由你决定的。

12：使用所有身体部位包括颈部、背部、腿、手臂、臀部和肩膀。

       健身球运动最早起源于瑞士。起初是作为一种康复医用设备，用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和运动能力。随着它在协调、康复腰、背、颈、髋膝盖等功能作用的发挥，逐渐被延伸推广为一种流行的健康运动，并流传至美国、欧洲、澳洲等世界各地，广泛流行，经久不衰。同时也是用于孕妇活动的也会用到的产品。由训练球还产生一项颇为有趣、优美的运动，那就是健身球操。硅胶健身球、硅胶球

筋膜球用于梨状肌锻炼方法

     你也许听说过梨状肌这块小小的、经常带来疼痛的、烦人的肌肉。它是需要注意的髋部旋转肌之一，它带来的问题比较多。

     训练方法：臀部坐在球上，四面八方滚一下，你会找到梨状肌。这块肌肉很小，触到它时，痛感会沿着腿部向下延伸。在这个点上保持30-60S，安摩后会感觉很轻松。若疼痛很剧烈，将腿伸直，也就是说不让髋部旋转肌过度伸展，在这一点上保持一段时间。腿伸直之后，安摩效果会差一点，但至少能让你开一个好头。