家用桑拿房

桑拿房最舒服的温度一般是多少？

桑拿房有分传统桑拿房和远红外桑拿。传统桑拿原理是使用电热管或电子暖炉以及水产生水蒸气使温度上升，一般桑拿温度为93~104摄氏度，属于高温排汗，容易烫1伤；远红外桑拿房利用新型发热体产生远红外线照射人体，低温排汗，家用桑拿房，一般桑拿温度为43~66摄氏度，人在里面感觉比较舒适。桑拿房种类不同温度也有所不同，湿蒸房空气湿度在80%以上，温度能达到80度以上。

夏天用远红外桑拿房会不会中暑

夏天尤其适合使用桑拿房，因为：夏季热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，桑拿房定制，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。

而夏天我们工作或者生活的环境中多数都会有空调或者是风扇，长时间待在有空调、风扇的环境中、必然会引发风1湿、关节炎、肌肉酸痛、神经麻1痹等。此外、现代人都喜欢在炎热的夏天过量食用冷饮，这样会严重的损伤人体阳气，导致体内湿气过盛。这时远红外养生桑拿房，可以帮助调理全身的微循环，放松全身的肌肉和神经，有效的避免这些症状的产生，可以再炎热的夏天祛除内湿，预防热伤风、让人精神振奋，增进食欲，促进1睡眠，使身体更加健康。究其理论原因，有点类似“冬病夏治”的三伏敷。因为夏天是一年中最热的季节，根据中医“天人相应”的理论，人体阳气也是在夏天中最旺盛。此时，使用远红外桑拿房，能更好的刺激细胞，加速血液循环，所以脾胃不好的人更适合夏天使用桑拿房，而当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面所说的症状自然就消失了。

熏蒸桑拿浴箱使用方法：

1．将桑拿浴箱下孔接通电动充气泵，充气至气柱直立，切勿充气太足；

2．将桑拿浴箱拉链拉开，放入一把椅子，再将拉链拉合；

3．熏蒸机中加水（可以取一小袋中药放入）至内壁规定水位，将熏蒸机导管与熏蒸机、桑拿浴箱连接好（一定要通畅），接通220V－240V电源，定时旋钮至所需时间位置，熏蒸机开始工作。（熏蒸机内也可滴适当加入中药或花，合肥桑拿房，切勿加入酸性或碱性物质）；

4．蒸气进入桑拿浴箱内5-7分即可入浴，蒸20－45分即可；

5．使用后，将桑拿浴箱内少量的水擦干净，晾干收藏。切勿将熏蒸机放入水中或其他液体中清洗。

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