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如何正确的使用牙线呢？

牙线是清洁牙缝、牙齿邻接面和食物嵌塞最健康有效的工具，但有很多人还不会使用，或使用不当，反而造成牙龈损伤、牙齿松动等不良后果。因此我们来学习一下牙线的正确使用方法吧！

取一段约25~30厘米长的牙线，相当于成人前臂的长度。

分别缠绕双手的中指，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线。

把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙。切勿使用力把牙线压进牙间隙！用力会导致牙龈、牙龈头的损伤。

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口腔护理之刷牙技巧

口腔专家建议每天刷牙两次为俱佳，睡前一次，早起一次，睡前这一次尤其重要。

下面就跟着小编来学习正确的刷牙方法，保护牙齿健康吧：

刷上排牙齿时，将刷毛朝上与牙齿呈 45 ~ 60 度角，刷下排牙时，将刷毛朝下 45 ~ 60 度角。刷牙时，哪个品牌的牙线比较好，将刷毛向牙龈处轻压，贴近牙面，两颗两颗来回刷，此动作可以让刷毛深入刷到牙龈沟里面，清洁牙周与牙齿部分。

刷牙齿内侧时，刷毛与牙齿仍是呈 45 ~ 60 度角，两颗两颗牙来回刷，以清洁牙龈与牙齿。尤其是下颚臼齿内侧的位置最难刷干净，容易因为有舌头阻碍，感到恶心而不容易清洁。记得要放轻松、练习用鼻子呼吸，避开舌头，刷到牙齿牙龈交界处才正确。

刷牙齿咬合面时，刷毛与牙齿面呈直角，一样是两颗牙两颗牙来回刷，每两颗刷约 10 次。刷牙时，以水平方式，两颗两颗牙来回刷，每两颗牙刷约 10 次。切记不可一次刷一整排牙齿，天水牙线，这样刷容易伤害牙龈与牙齿。

注意：牙刷刷毛要同时刷到一部分牙龈、一部分牙齿才算正确，刷上排牙时刷毛冲上，下排牙时刷毛冲下，覆盖一点牙龈，牙刷做水平短距离的运动；只刷牙齿而没有刷到牙龈，会造成牙菌斑堆积在牙齿和牙龈交界处，容易导致牙龈炎、牙周病与蛀牙。

选择一款好的牙刷和牙膏是很重要的，毕竟市面上假冒伪劣产品很多，奈森克林牙线使用方法，这里给大家推荐一个我自己经常买的质量保证的平台，中国日用化妆品商城上面 的牙膏牙刷质量都挺不错的，大家可以在网上自己百度下。

有必要使用牙线剔牙吗？？？

当然有必要呀～尤其对于那些容易食物嵌塞的人～两个牙齿之间的食物残留、菌斑等没有清理干净的话很容易引起牙齿邻面龋坏，这种龋坏不容易被发现，发现之后也比较难去龋充填～

现身说法，自从治智齿发炎之后就一直用牙线，牙线广告设计定做，医生推荐的。刚开始每天用，现在还是习惯性的每周用两次。

头几次用的时候，牙线用完都是臭的…那是多年沉积在牙缝中的食物残渣重见天日的味道…以后每次使用都能掏出些东东来

后来发现牙线对牙缝是有一定影响的，故降低了使用频率，但是会一直用下去。

周围的人的确用牙线的少，但个人觉得很有必要使用。

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