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：德州东旭粮油，食疗五谷养生粉代理加盟，低温烘焙熟五谷杂粮批发熟五谷杂粮是目前人们使用最多，也是人们最看重的一种含有高营养成为的粮食，人们都知道熟粮食是经过加工的一种粮食，是一种营养成分很多的一种粮食，也是人们爱吃的，一说到熟粮食现在小编为您分析一下玉米的一些知识吧。
熟五谷杂粮中营养成分高的当属于玉米了，到底存在哪些价值呢？玉米中含有大量的营养保健物质，对预防心脏病、ai症等疾病有很大的作用。玉米还可以作为yao用，玉米中含有大量的营养保健物质，是抗ai因子，玉米中还含有的核黄素、
维生素等营养物质对预防心脏病、ai症等疾病有很大的作用，玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内du素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低xue清胆固醇、防止皮肤bing变的功能。所以玉米对zhi疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用，希望这些知识能够帮助到您。
1、燕麦八宝饭好shou身
燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用。燕麦是中老年心脑血管疾病患者的佳保健shi品。更重要的是，燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排除体外，降低血液中胆固醇的含量，减少高脂肪食物的摄取。同时，燕麦的减费shou身效果也很好。
2、糯米适合做醪糟
糯米可以帮助消化，也有an神的作用，能够缓解pi劳和头晕眼花的症状。可以用来煮粥，也可以用来做汤圆，但是健康也神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿，想吃甜的可以加一些冰糖，烘焙五谷豆浆，醪糟酒酿可以在中午和晚上服用，不但帮助消化，而且zhen静an神，胃也会觉得很舒服。
3、薏米煲汤滋补
薏米有强筋骨、健脾胃、清fei热等功效，对女性来说是非常好的滋补品。但薏米性微寒，并不适合煮粥或单吃，与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了。可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮。薏米不容易消化，所以尽量不要多吃，尤其是老人、儿童及胃寒的人，一定要适量。
4、糙米粥“刮”脂肪
糙米大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右，济南低温烘焙五谷杂粮，然后与做正常的米粥一样煮就可以了。糖尿bing患者好不要直接喝这种糙米白粥，否则可能会引起血糖的突然增高。
5、高粱适合做点心
高粱米比较适合做一种叫高粱粑的点心，就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水调到黏稠，揉成面团，把高粱面团按平蒸熟，下油锅稍炸，撒上芝麻即可。高粱粑对于一些胃肠功能略差的人来说不好消化，可以尝试做一些高粱羹。
6、长身体吃荞麦面条
荞麦的蛋白质比大米和面粉都高，老人和小孩更适合食用荞麦。尤其是成长中的儿童。荞麦面条适合的搭配是用肉末和黄瓜一起凉拌。荞麦面性凉，容易伤胃，在做的时候一定要泡得久一些，直到泡软。荞麦面条虽然好吃，但并不适合早餐和晚餐，容易让胃部负担较重，导致不易消化，每次不应食用过多，适量好。
你需要知道的一些糙米小知识
知道了什么是糙米？以及食用它能带来的好处，我们就需要进一步了解糙米在搭配上有哪些好搭档，日常生活中又如何去选购和保存。今天小编特地为大家总结了如下的知识。
糙米的食用禁忌
胃肠消化不好的人需要慎食糙米。
糙米的好搭档
糙米 + 尖椒，避免食物中维生素C被氧化
糙米 + 柿子椒，避免食物中维生素C被氧化
糙米 + 红薯，有助于减费
糙米 + 辣椒(红，尖，干)，避免食物中维生素C被氧化
糙米的选购
看：色泽晶莹，颗粒均匀，无黄粒。
闻：有一股米的清香，无霉烂味。
摸：用手插入米袋摸一下，手上无油腻、米粉（为了观感好，烘焙五谷杂粮批发价格，部分黑心商会在米中掺入面粉、清油）。
碾：用手碾一下，米粒不碎（说明米干燥，未掺水）。
糙米的存储
1.大米在冬季通风最有利，既能降温，又可散湿。
2.阴凉干燥的环境：夏季正值高温多湿，容易因为粮食的强烈呼吸为虫霉繁殖提供充足的氧气，加速糙米霉变、陈化。此时大米保存的关键是密闭、阴凉、干燥。
3.低温密闭：夏季购买的糙米，佳木斯烘焙五谷，如果在短时间里吃不完，可以用双层塑胶袋装好，将袋口密封好放入冰箱冷藏室保管。
糙米的烹饪小技巧
糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入高压锅，煮半小时以上。
为什么我们熟五谷杂粮批发商建议早上吃黑芝麻呢？那是因为早上吃黑芝麻有助于补钙。据我们熟五谷杂粮批发商了解到除了牛奶等奶制品和虾皮等海产品，黑芝麻等植物的种子其实也是非常好的补钙精华食品。
黑芝麻的含钙量有多高呢？让我们熟五谷杂粮批发商来告诉大家吧：100克牛奶中的钙含量为100多毫克，虾皮是上千毫克，而黑芝麻是800多毫克。补钙除了靠数据说话，钙的吸收利用度更为关键，我们熟五谷杂粮批发商的专家说，相比动物性食品来说，植物性食品对我们东方人来说更为温和，身体不容易排斥，进补起来更易吸收。植物性食品是自然孕育的产物，是经过天然筛选留下的精华，尤其是植物的种子更是精华中的精华。比如西瓜籽，它的表层是一层壳，由它生长出来的西瓜，外面厚厚的一层西瓜皮，其中就含有丰富的钙质。
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