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我们可以从逆境学到：
(一)让我们的眼界澄清。
逆境强迫我们去正视自己的生活与生活型态，要我们放弃过时的、不合适的希望，去摆脱阻止我们前进的依赖心理，更要摒除那些除了满足自我以外，毫无用处的自欺欺人想法。
(二)让我们以全新的方式成长。
暴风雨比起晴空万里，当然更能唤起人们的警戒心。从内心深处，我们会发现更多的耐心、毅力、勇气以及意志。即使我们确定已经没有资源可以利用时，仍然可以再发掘出另外的力量。试试看吧!
(三)让我们体会同理心的可贵。
有人会比那些了解无家可归之苦的人，学跆拳道，更愿意打从心底去帮助无家可归者，只有曾遭遇苦难的人才能深切体会其中的痛。挫败带给我们的，是非常可贵的怜悯心。
(四)教导我们普遍的真理：生命本来就不公平。
人们总是太早离开人世;彼此相爱的夫妻总是因争执而分离;大企业集团总是并吞小公司，让无辜的职员饱尝失业之苦;学校活动时总是由其他人出风头。我们小时候总是天真地以为生命应该是无忧无虑，正义总能赢得胜利——唯有让我们早一点认清事实并非如此，我们才能享受较轻松的人生。
希望我们同学能够正确对待逆境，能够在逆境中不断崛起。请记住：绝望只能让你更加绝望，它与事无补，而希望却常常让你柳暗花明，让你走向成功。
兰林跆拳道--傻孩子，学跆拳道有什么好处，你记住
傻孩子，你记住：我们有许多的梦想，不一定都能实现，有些梦想甚至要摒弃。不要把自己太当回事，也不要把自己太不当回事。好好地呵护自己，对自己好点，就要有好的心态，有了好的心态就会心胸宽广，就会豁达，就会有好的心境。
傻孩子，你记住：爱一个人不容易，忘记一个人更难。是啊，爱一个人是很苦的很苦的事，想一个人是很累的很累的事，等一个人是很傻的很傻的事，学跆拳道有什么好处，为什么我们却不能拒绝这样的相思?为什么我们心甘情愿无怨无悔?为什么我们却如此依然执迷不悟?
傻孩子，你记住：人生，只要努力过，付出过，不抛弃，不放弃，就是成功。有些人，曾被人们笑称为“永远的亚军”，因为在比赛中他没有拿过榜首，他也从来没有在电视里露过正脸，因为他从来不是要采访的主角。但是有主角的地方就有他的身影，他只在乎风雨兼程，即使没有鲜花和掌声，他仍然愿意跑完全程，他懂得生命的意义不在结果，而在过程。其实，这样甘愿做一个只起着衬托作用的绿叶也是一种美丽，也是一种成功。
傻孩子，你记住：没有完美的人生，也没有完美的社会，也没有完美的自己，学跆拳道有什么好处，要以平和的心态，宽容的对待人生，用美好的眼光看待世界，世界就是美好的。兴趣是你的营养液，三情是你的加油站，拥有了这些，即使在这个物欲横流的金钱社会里，登着三轮也哼着小曲，如果你遗失了这些，即使开着宝马也会抱怨。
傻孩子，你记住：什么是幸福?幸福就是一种感觉，感觉幸福就幸福，如果你总是觉得别人对不起你，你就会永远的不知足，你拥有的财富不是健康而是痛苦，我们要带着感恩的心，对待你挚爱的亲人和朋友。要多想一想我们对他们付出了多少，要时刻的反省自己，摆正自己的心态，从容的面对人生。不是人生对你不好，而是你自己对自己不够好。
傻孩子，你记住：即便没有得到世人所谓的成功，他依然对得起自己的人生。因为他踏踏实实的走好了自己的每一步路，辛辛苦苦的耕耘着人生路上的每一块田，勤勤奋奋的播种着走向成功的每一颗苗。即使不是第1，依然收获颇丰。这样的人生不失为精彩的人生，这样的人生也是值得的，这样的人生也是人生。
傻孩子，你记住：要知道，每一个你所浪费的今天，都是昨天死去的人曾经奢望过的明天。每一个你所厌恶的现在，都是未来的你想回也回不去的曾经。千金难买是光阴，千金难买是生命，千金难买是快乐，千金难买是人生。只要走过、路过、奋斗过、拼搏过就是成功，百年人生，不过浮云，走好自己的路，不去羡慕，不去嫉妒，不去抱怨，不去仇恨，你就会收获不一样的人生。
傻孩子，你记住：只有这样你的世界永远就会美丽。我们的离去，只有亲人在意，社会是健忘的，地球不管离开了谁都是照样运转转，即使这个世界悲痛欲绝，即使人们被灾难弄得落花流水，不管是天塌陷，不管生灵怎样的涂炭，太阳依然的明亮，空气依然的清新，而我们在广袤的大自然面前，显得多么的微不足道。
现今跆拳道除了学习跆拳道技术外更注重“礼仪，廉耻，克己，忍耐，百折不屈”的跆拳道精神培养。学会尊重别人，善于学习，做好份内的事，提高兴趣，促成良好的习惯的养成。
跆拳道具有独特的练习方法，如呐喊，师长、长辈同学之间行鞠躬礼，对抗等，发泄快感，从而减轻压力，增强信心，在加上与同龄人之间的沟通，能让学员们找到自我，从而建立自信，最终达到自强。
跆拳道训练会和同龄人一起锻炼、一起吃苦，使学员打开心扉，敢于接纳他人，愿意与他人沟通，培养团队合作精神，增强学员在团队中的生存能力，能让每一位跆拳道爱好者学习到跆拳道术，体验跆拳道乐趣，吸取跆拳道精髓。
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